Flexikon

Evolutionär gesehen ist Eifersucht vielleicht unverzichtbar. Wer jedoch bei der Revierverteidigung regelmäßig eskaliert, macht sich nicht nur zum Löffel, sondern auch der Beziehung über kurz oder lang den Gar aus. Aber wie kommt man denn raus aus dieser never ending story? Misstrauen, Kontrolle, Streit, noch mehr Misstrauen, noch mehr Kontrolle… Und wie setzt man seine*n Partner*in auf den Topf, wenn mit Eifersucht die Liebe auf eine harte Probe gestellt wird? Die Flexpert*innen: - Wir haben mit Catrin Altzschner gesprochen. In ihrem Podcast ("1LIVE Intimbereich") spricht sie jede Woche über Sex und Beziehungen. Ihre ganz besondere Flexpertise: Sie führt immer wieder polygame oder auch polyamore Beziehungen. Partnerschaftsstress auf einem besonders hohen Level. Sie hat einige Strategien, die Eifersucht in ihre Schranken zu weisen. Catrins Podcast: https://www1.wdr.de/radio/1live/podcast/intimbereich/index.html - Dr. Moritz Ischebeck ist Psychologe und Psychotherapeut. In seine Praxis kommen immer wieder Paare, bei denen die Beziehung am seidenen Faden hängt. Nicht selten ist Eifersucht da ein riesen Thema. - Außerdem spricht Axel Petermann über Eifersuchtsdramen, die nicht selten mit einem Mord enden. Der Fallanalytiker und ehemalige Leiter der Bremer Mordkommission klärt auch nach seiner Pensionierung noch ungeklärte Mordfälle auf. In diesem Flexikon erklärt der Profiler, warum Frauen immer ein Risiko eingehen, wenn sie sich trennen. https://www.instagram.com/flexikon.podcast/

Gläschen Wein, zweites Gläschen, Candy Crush, Nasenspray, Zigaretten, Shopping...Angewöhnen ist easy, aber Abgewöhnen ist pain in the ass.Wir haben doch alle diese eine Sache, auf die wir ungern verzichten.Wenn das Salat, Yoga oder Waldbaden ist: Glückwunsch!An alle anderen:In dieser Folge erzählt Eric Stehfest, wie er in die Crystal-Meth-Abhängigkeit geraten ist und welches einschneidende Erlebnis ihm das Leben gerettet hat.Nathalie Stüben hatte jahrelang ein Alkoholproblem. Sie hat sich bis zur Besinnungslosigkeit betrunken. Mit Podcasts hat sie sich ein Leben ohne Alkohol erarbeitet.In diesem "Flexikon" gibt sie ein paar wirklich praktikable Tipps, wie man die Sucht aus seinem Kopf deinstallieren kann.Die Psychologin Bettina Moll betreut Menschen, die deutlich mehr Zeit im Gamingstuhl verbringen als gesund ist. Pathologischer Internetgebrauch ist etwas, das man vielen Menschen nicht direkt ansieht, aber nicht weniger problematisch sein kann.https://www.instagram.com/flexikon.podcasthttps://www.instagram.com/nathalie.stuebenhttps://www.instagram.com/ericstehfestStimmt für uns beim Deutschen Podcastpreis ab: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/flexikon/Ebenfalls dringende Wahlempfehlung: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/n-joy-parteihopping-was-steckt-in-den-wahlprogrammen-zur-btw/

Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und Looning stehtUpskirt, Fußfetischismus, Bondage, Hotdogging. Dass Sexualität wahnsinnig viele Varianten hat, ist schon klar.Aber wir sind doch in erster Linie an unserem eigenen Sexleben interessiert. Also wie krieg ich denn jetzt raus, was MEIN Fetisch ist? Habe ich überhaupt einen? Was macht mich an? Wo soll ich suchen? Bin ich irgendwie pervers, wenn mich „Stepmom“-Pornos triggern? Und wie bringe ich das, was ich gut finde, dann ins eigene Bett? Wo finde ich Gleichgesinnte? Und können sich meine sexuellen Interessen noch ändern?Über den Sex der anderen reden, geht ja noch halbwegs easy. Aber über den eigenen Sex? Madita Oeming ist über ein Kuturwissenschaftsstudium zum Thema Pornographie gekommen. Sie untersucht die Wirkung von Pornos, das Konsumverhalten und die Rollenbilder. Ihrer Meinung nach können Pornos ein guter Input sein. Man muss nicht alles 1:1 kopieren, kann aber mithilfe von Eigenbeobachtung das eigene Sexleben in die richtige Richtung lenken.https://www.instagram.com/maditaoemingChris und Caro haben sich über ein BDSM-Forum kennen- und lieben gelernt. Sex spielt also eine wichtige Rolle in ihrer Kommunikation. Ein offener Umgang mit der Sexualität und viel Ausprobieren tut ihrer Beziehung gut. Einen besonderen Kick findet Caro im Looning, einer sexuellen Praktik, in der Luftballons die zentrale Rolle spielen.Nach dieser Folge Flexikon schließt ihr (vermutlich) auch nichts mehr aus.https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik - die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig.Mit dem gesunden Schlaf lässt sich offensichtlich eine Menge Geld verdienen.Wer nicht besonders gut schläft, oder sich einbildet, nicht gut zu schlafen, ist nicht nur müde, sondern oft auch mit den Nerven am Ende.Die Flexpert*innen:Dr. Christian Benedict ist Schlafforscher an der Uni Uppsala. Sein Forschungsgebiet ist der Schlafentzug. Er hat vier Kinder. Er weiß also, wovon er redet. Seine These ist: Das wichtigste für einen guten Schlaf ist Tageslicht am Morgen davor.Dr. Annika Hättich ist Oberärztin und kann über so etwas wie Zeitumstellung nur lachen. Ihr ganzes Leben ist eine Zeitumstellung. Umso überraschender, wozu der Körper fähig ist, wenn er muss.https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Wo liegt eigentlich die Bedienungsanleitung fürs Älterwerden? Ist es eigentlich angebracht, mit 35 noch Bandshirts zu tragen? Muss man mit Ende 30 die Wohnung österlich dekorieren? Und wer swiped noch nach rechts, wenn in eurem Profil „Alter: 42“ steht?Wir wollen mit euch zusammen alt werden. Aber ein bisschen Angst vor der Zukunft haben wir schon. Wie meint es das Alter gut mit uns? Und wir mit dem Alter?Bettina Rust ist Podcasterin, Sprecherin, Moderatorin und der Meinung, dass „Fuckability“ wahrscheinlich nicht die richtige Währung ist. Sie ist 54. meistens im Reinen mit sich und hatte (unter uns) mit über 50 den besten Sex ihres Lebens. Mit ihr reden wir über Schönheitsideale, Madonna und Lebensqualität ohne Instafilter.Cornelius Grüber macht in seiner Praxis Jahre ungeschehen. Fünf bis zehn Jahre kann er als Schönheitschirurg wegbotoxen. Hyaluron, Fadenlifting, Lidstraffung. Was man da so alles machen kann und ob das eigentlich gefährlich ist, hört ihr in dieser Flexikon-Folge.instagram.com/flexikon.podcast

Ein Buch zu lesen, dauert einen halben Tag. Ein Buch zu schreiben, ist ein langer steiniger Weg - aber wir zeigen euch die besten Abkürzungen.Wo sammele ich Ideen? Wie fange ich an? Wie baue ich Spannung auf? Und wann sollte ich den ersten Entwurf vielleicht doch besser in die Tonne kloppen und nochmal von vorne anfangen? Sebastian Fitzek erklärt in dieser Flexikon-Folge, mit welchen Mitteln er seine Figuren zu Romanhelden macht, mit denen wir mitfiebern, wie aus einem Paket, das er für die Nachbarn annimmt, ein Bestseller wird, und warum ein Autor immer auch etwas im echten Leben erleben muss, um schreiben zu können.Christian Hubers Autorenkarriere fing unter dem Pseudonym „Pokerbeats“ bei Twitter an. Eine gute Spielwiese, wenn man sich als Schriftsteller*in ausprobieren will, sagt er. Mittlerweile hat er seinen vierten Roman fertig, hat sich aber dafür auch schon durch ganz schön viel Autorentheorie gekämpft. Seine Eltern finden sein neues Buch übrigens super. https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Wenn ihr Atomphysikerin oder bildender Künstler seid, dann mag kreatives Chaos bei euch zur Jobdescription gehören. Für alle anderen ist es einfach nur zeitraubend, den Impfpass zu suchen oder die passende Socke.Aber es gibt Wege aus eurer chaotischen Wohnung. Dafür müsst ihr sie nicht mal verlassen.Tipps gibt's von diesen Flexpert*innen:- Nadine Meyer ist Ordnungsexpertin und hat bereits bei Caro Daur die Krimskramsschublade auf Links gezogen. Sie hilft beim Wegwerfen und erklärt, warum Filefolding die Lösung aller Klamottenprobleme ist.instagram.com/theorganized.de- Leutnant Philipp Elit bringt Soldaten in der Grundausbildung bei, wie man bei guter Spindodnung in 2 Minuten angezogen und einsatzbereit ist. Außerdem hat er den besten Lifehack fürs Bettenbeziehen.- Ismail Torah und sein Team machen in ein paar Stunden aus einer Messiewohnung ein Heim für gemütliche Stunden. Er erzählt, welche schlimmen Schicksale oft hinter einer zugemüllten Wohnung stecken.instagram.com/flexikon.podcast

Freundschaften sind eigentlich nichts, wofür man eine Ausbildung braucht. Oder eine Anleitung. Freunde und Freundinnen, die hat man einfach, sollte man denken.Aber so eine richtig gute Freundschaft fürs Leben, die will gepflegt werden. Wie viele Freunde braucht man eigentlich? Warum wird es im Alter immer schwieriger, Freunde kennenzulernen? Wo lernt man überhaupt welche kennen? Ist es Zufall, mit wem ich mich anfreunde? Was muss eine Freundschaft aushalten? Ist es eine gute Idee, mit Freunden zusammen zu arbeiten? Und ist es ok, eine Freundschaft einfach auslaufen zu lassen?Antworten gibt’s in dieser Folge.https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Mit Spiegel Bestseller-Autorin und Sterbebegleiterin Jasmin Schreiber, dem Tatortreiniger Dirk Plähn und Bestatter Jürgen Dahlfeld.Niemand redet gerne übers Sterben. Tod ist traurig, unangenehm, anstrengend, endgültig und unausweichlich.Wir nehmen uns jetzt trotzdem mal die Zeit und machen es wie die Autorin Jasmin Schreiber: Wir lernen unseren Gegner besser kennen, dann können wir ihn besser einschätzen und nehmen ihm die Genugtuung, uns kalt und unvorbereitet zu erwischen. Ha!Die Flexpert*innen:In Jasmin Schreibers Debütroman "Marianengraben" geht es um eine Studentin, die den Tod ihres kleinen Bruders nicht verkraftet. Neben ihrem Beruf als Autorin hat sich Jasmin zur Sterbebegleiterin ausbilden lassen und qualifiziert sich gerade weiter zur Sterbeamme. Außerdem ist Jasmin Schreiber Biologin und Podcast-Host. Dirk Plähn ist Tatortreiniger im Großraum Hamburg. Sein Job ist es, die Rückstände zu beseitigen, die Tote hinterlassen.In seinem Dienstwagen befinden sich Reinigungsmittel vom Haushaltsschwamm über Chemikalien bis hin zur Säge.Jürgen Dahlfeld hat im letzten Jahr die Bestattung von Annes Opa übernommen. "Bestatter mit Leidenschaft" ist sicher der falsche Ausdruck, aber Jürgen macht seinen Job mit Herz. Und es ist ihm ein großes Anliegen, das Thema Tod wieder mehr in den Alltag zu integrieren.

Mit dem Biologen Dr. Mario Ludwig, Schwanenvater Olaf Nieß, der Biologin Bärbel Rogoschik vom NABU und Hundeexpertin Vanessa Bokr von der Hellhound Foundation. Nicht jeden überzeugt der Satz "Der will nur spielen". Und wer im Wald schonmal überraschend auf eine Wildschweinfamilie getroffen ist oder einer schlechtgelaunten Gänsemutter tief in die Augen geblickt hat, der hat sich vielleicht die Frage gestellt: "Und jetzt?" Diese Frage und weitere Fragen beantworten wir in diesem Flexikon: Wie signalisiere ich meine friedlichen Absichten gegenüber einer Bache mit Frischlingen?Können Hunde Angst riechen?Ist Wegrennen eine gute Idee?Welches ist das gefährlichste Tier Deutschlands?Und wie werde ich eine allzu schmusige Katze los?

Mit dem Sänger und DSDS-Kandidaten Menderes Bağci, der ehemaligen Landesbischöfin Margot Käßmann und dem psychologischen Psychotherapeuten und Schamforscher Jens L. Tiedemann.Jeder schämt sich mal. Aber ehrlich gesagt, ist das ein schwacher Trost, wenn man gerade beim Lügen erwischt wurde oder beim Pilzcremekauf.Wenn eine zweideutige SMS auf dem Display erscheint, während man bei seinen Eltern bei Kaffee und Kuchen sitzt, ist auch nicht schön. Und von "mal Groß machen" auf der Bürotoilette wollen wir hier gar nicht erst anfangen.Wie gehen denn andere mit kleinen peinlichen Situationen und Momenten großer Scham um?Menderes ist 14 Mal bei Deutschland sucht den Superstar angetreten und hat sich von Dieter Bohlen und seinen wechselnden Jurykollegen vorführen lassen.Margot Käßmann war bis 2010 das Gesicht der evangelischen Kirche. Dann ist sie mit 1,54 Promille über eine rote Ampel gefahren und in der Konsequenz von allen Ämtern zurückgetreten.Dr. Jens L. Tiedemann forscht zum Thema Scham und sagt: "Das schlimmste an der Scham ist die Angst, sozial ausgegrenzt zu werden."https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Tipps und Tricks gibt's von Autoverkäuferin und Moderatorin Panagiota Petridou und von einem der europaweit führenden Verhandlungsexperten Mattias Schranner. Wenn ihr lieber eine "Zu verschenken-Kiste" vor die Tür stellt, als euch auf dem Flohmarkt die Taschen voll zu machen, wenn ihr auf Onlinemarktplätzen immer den höchsten Preis zahlt und wenn ihr vor dem Gebrauchtwagenkauf schlecht schlaft, weil ihr da im Verhandlungsgespräch niemandem auf den Schlips treten wollt, dann hört euch das hier an! Vielen von euch ist das Verhandlungsgeschick vielleicht nicht in die Wiege gelegt worden, aber Schleife binden und Dreisatz auch nicht. Das Tolle ist doch, kann man alles lernen! Panagiota Petridou hat sich in der Vox-Serie "Biete Rostlaube, suche Traumauto" regelmäßig von der fahrbaren Resterampe zum Straßenkreuzer getauscht. Ihr Motto: Ein Nein hast du schon, ein Ja kannst du kriegen! Matthias Schranner hat für die Polizei mit Drogendealern und Geiselnehmern verhandelt. Seine Erfahrung und sein Talent nutzt er heute, um für große Firmen das Beste rauszuholen.Er coacht Führungskräfte und schreibt Standardwerke zum Thema "Verhandeln".Für das Flexikon hat er sich aber auf unser Niveau runtergeschraubt und gibt die besten Tipps, wie auch ihr mit einem deutlichen Plus aus dem nächsten Chefgespräch geht.https://www.instagram.com/flexikon.podcast/

Mit Torsten Heim aka Toto von "Toto & Harry" und Rechtsanwältin Ina Franck.Telefonieren am Steuer, abgelaufener TÜV, leichte Fahrunsicherheiten nach dem Anstandssekt im Büro: Sollte alles nicht sein, passiert aber immer wieder.Und wenn dann die Polizei aufkreuzt, kann man froh sein, wenn so einer wie Toto aussteigt. Der ist streng aber fair, immer für einen guten Gag zu haben, und er hat einige Tipps! Was ihr bei einer Verkehrskontrolle unbedingt vermeiden solltet und wo die Hände hingehören, verrät er in dieser Folge.Auf der anderen Seite, Ina Franck. Die Ratschläge der sehr erfahrenen Rechtsanwältin richten sich besonders an diejenigen, die vielleicht kein 100prozentig reines Gewissen haben. Spoiler: Klappe halten, ist schon mal ganz gut.instagram.com/flexikon.podcast

Schluss mit dem Rumgehühnere! In dieser Folge klären wir, wie auch ihr euch trennt, ohne nachher der Arsch oder die Ärschin zu sein. Unsere Flexpert*innen führen euch sicher durch die Gefühlshölle.Ein paar einfache Regeln reichen, und ihr kommt mit geradem Rücken und mit einem Mindestmaß an Herzschmerz durch die Trennung. Und auch wenn Abschied nehmen gerade so gar nicht euer Thema ist, in diesem Flexikon lernt ihr sichere Zeichen kennen, die auf zeitnahe Trennung hindeuten, und ihr erfahrt, welchen dramatischen Kniff man sich beim Schlusssmachen auf jeden Fall klemmen sollte. Unsere Flexpert*innen:- Stefan Eiben, bekannt als "der Schlussmacher". In seiner Agentur kann man ein Trennungsgespräch buchen. Geschulte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beenden die Beziehung der Klienten am Telefon oder persönlich. - Daniela van Santen hat in ihrer "Liebeskummer-Praxis" in Hamburg so gut wie keine freien Termine. Hier holen sich Paare oder Einzelpersonen Tipps, wenn es in der Beziehung kracht. Zur Trennungswelle zwischen den Jahren kommt auch noch die Pandemie dazu. instagram.com/flexikon.podcast

Die letzten Monate haben auch dem fröhlichsten Menschen auf die Stimmung gedrückt. Und wenn man sowieso mehr zum Pessimismus neigt, kommt man aus diesem Loch ja gar nicht mehr raus. Aber: Happy End! Optimismus kann man lernen!Anne und Steffi haben mit Menschen gesprochen, die hauptberuflich zuversichtlich machen. Laura Malina Seiler ist Coach, Visionärin und Bestsellerautorin. Mit ihrem letzten Buch hat sie Hape Kerkeling mal eben von Platz 1 der Bestsellerlisten gekickt. Laura empfiehlt unter anderem, mal den Energiefressern "Neid und Missgunst" eine längere Pause zu gönnen. Damit ist schon viel gewonnen. Wie das geht, erfahrt ihr hier.Wenn Jannik Nowak zur Arbeit geht, muss er schon eine Menge Optimismus dabei haben. Als Krankenhausclown zündet er da die Kerze der guten Laune an, wo den meisten Menschen gar nicht so recht zum Lachen zumute ist. Aber Humor kann heilen und tatsächlich optimistischer machen.Professorin Gabriele Oettingen forscht schon seit über 20 Jahren auf dem Gebiet des konstruktiven Optimismus. Sie hat herausgefunden, dass man mit positivem Denken alleine nicht besonders weit kommt. Der Schuss kann sogar nach hinten losgehen. Aber zusammen mit Kolleg*innen hat sie "WOOP" entwickelt. Ein Programm, mit dem man sich realistische Ziele setzen kann. Und das ist die Basis für eine optimistische Lebenseinstellung.https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Wenn die Zeiten vorbei sind, in denen Gäste Flips und Cola als angemessenes Angebot zu schätzen wissen, wird es Zeit die eigenen Gastgeberqualitäten zu evaluieren, reflektieren und gegebenenfalls auch zu optimieren.Gerade war man noch Anfang 20 und noch mit dem Feinwaschprogramm überfordert, schon soll man aus dem Stand 6 Gäste bewirten. In dieser Ausgabe lassen wir uns von Profis coachen und stehen nach 45 Minuten mit deutlich mehr Know How da, nur einkaufen müssen wir noch selbst. Monika Fuchs ist 83 und ist gerade noch gegen Tim Mälzer in "Kitchen Impossible" angetreten.Sie hatte schon einen Cateringservice für Talkshows, hatte das geheimste und begehrteste Restaurant Hamburgs und hat 33.000 Abonnent*innen auf ihrem Youtube-Kanal.Monika weiß alles darüber, wie man Gäste glücklich macht, und wie man sie wieder los wird. Froonck Matthée ist Partyplaner von Kopf bis Fuß.Er hat schon die Hochzeit von Marc Terenzi und Sarah Connor organisiert, hatte eigene Shows in fast allen Privatfernsehkanälen und betreibt eine Agentur für Hochzeitsplanung.Froonck ist Perfektionist, weiß genau, was man für den Notfall zu Hause haben muss und was ein Signature Cocktail ist. https://www.instagram.com/flexikon.podcast Podcast-Tipp "Wie die Tiere": https://www.ardaudiothek.de/sendung/wie-die-tiere/76488266/

Nicht jede*r Ungeimpfte ist radikal, rennt mit Fackel und Farbeimer von Demo zu Demo und macht dem eigenen Unrechtsempfinden Luft.Es gibt Spritzenphobiker, Unsichere oder Menschen die wirtschaftlich so von Corona gekniffen sind, dass sie sich auf die Seite derer geschlagen haben, die die Corona-Maßnahmen ablehnen. Aber was ist, wenn man wieder raus will aus dieser Gemeinschaft? Reicht es, Telegram abzuschalten und sich neue Freunde zu suchen? Wie behält man sein Gesicht, wenn man sich eingesteht, "ich war da auf dem falschen Dampfer"? Joachim Jumpertz hat genau diesen Schritt gewagt. Als Busunternehmer hat er im letzten Jahr Querdenker*innen zu ihren Versammlungen gebracht. Als das Mindset seiner Kundschaft immer absurder und radikaler wurde, hat Joachim die Notbremse gezogen und keine Aufträge mehr aus der Szene angenommen. "Das war in jeder Hinsicht eine gute Entscheidung," sagt er heute.Pia Lamberty ist Sozialpsychologin mit dem Forschungsschwerpunkt Verschwörungsmythen. Sie wünscht sich mehr Unterstützung für Impfzögerer und Skeptiker*innen. Pia kann sich nicht vorstellen, dass man über Weihnachten aus Querdenker*innen Erstimpflinge macht - aber man kann ja mal ein bisschen Infomaterial unterm Baum liegen lassen.https://www.bzga.de/infomaterialien/impfungen-und-persoenlicher-infektionsschutz/impfungen-und-persoenlicher-infektionsschutz/das-impfbuch-fuer-alle/Feedback gerne hierher!https://www.instagram.com/flexikon.podcastPodcast-Tipps:► Bücher-Podcast "eat.READ.sleep": https://www.ardaudiothek.de/sendung/eat-read-sleep-buecher-fuer-dich/76502470/ ► Doku-Podcast "Christian Wulff – Der Fall des Bundespräsidenten": https://www.ardaudiothek.de/sendung/christian-wulff-der-fall-des-bundespraesidenten/95313608/

Sollte Pflichtfach in jedem Lehramtsstudiengang werden: Humor. Mit ein, zwei guten Gags wären Ableitungsfunktionen und Logarithmen vielleicht sogar hängen geblieben. Das Problem ist leider: Witzigkeit ist wahrscheinlich noch komplexer als Mathe in der Oberstufe.In dieser Folge erklären Bastian Pastewka, Helene Bockhorst, Max Bierhals und Abdelkarim, wie fast jede*r einen guten Gag hinkriegt, warum es wichtig ist, dass man sich selbst nicht allzu ernst nimmt, und warum Humor gerade dann unverzichtbar ist, wenn’s im Leben mal nicht besonders rund läuft.Wir haben diese Folge vor dem plötzlichen Tod von Mirko Nontschew aufgezeichnet.Er wird allen sehr fehlen.https://www.instagram.com/flexikon.podcastPodcast-Tipps:"Raus aus der Depression" - https://www.ardaudiothek.de/sendung/raus-aus-der-depression/90479748/ "Der Fakeproduzent" - https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-fakeproduzent/95407000/

Mit Mitte 20 legen wir uns fest, wie der Rest des Lebens laufen soll. Manche sogar schon mit 16 oder 17.Aber müssen wir dieses eine Leben denn wirklich mit nur einem Lebensentwurf füllen?Oder ist es möglich, irgendwann einfach einen neuen Weg einzuschlagen? Und wie kriegt man diesen Lebens-U-Turn hin?Anne und Steffi haben mit Menschen gesprochen, die diese Kurve tatsächlich genommen haben.Von der Pharmazeutin zur Nonne und vom Hafen-Azubi zum bekanntesten Auswanderer Deutschlands.Steffi hat mit Konny Reimann gesprochen und dessen ungeschriebenes Gesetz lautet: "Wenn du was neues starten willst, musst du dein altes Leben konsequent abschreiben".Annes Gesprächspartnerin ist Schwester Ursula. Bis sie 30 war, hat Schwester Ursula ein durchschnittliches Leben geführt, aber dann den Beschluss getroffen: "Ich werde Nonne". Seitdem meistert sie die Ups and Downs des Klosterlebens, hat ihre Entscheidung aber nicht bereut. https://www.instagram.com/flexikon.podcast

Mal unter uns: Wer fährt denn nicht gerne mal das Hirn runter und guckt halbnackten Hipstern beim Flirten oder B-Promis beim Gemüseschneiden zu?Ins Fernsehen kommt heute anscheinend jeder, nur wie?Anne und Steffi haben mit Fernsehprofis gesprochen und rausgekitzelt, was denn eigentlich die Türöffner ins Showgeschäft sind. Ist es gutes Aussehen alleine oder braucht man Charme und Talent - und wenn ja, welches? Wird man ein Star, wenn man in einer Castingshow auftritt? Was verdient man in einer Daily Soap? Und wann sollte man seinen Traum vom Berühmtwerden besser begraben?Antworten gibt u.a. Detlef Steves. Der Hobbygärtner, der bei der VOX-Serie "Ab Ins Beet" vor allen Dingen sein Talent für den ungefilterten Gefühlsausbruch unter Beweis gestellt hat. Mittlerweile hat Detlef in 22 Formaten mitgewirkt und gerade seinen ersten Song rausgebracht.Chris Budde ist Musikchef bei "The Voice Of Germany" und damit sowas wie der Türsteher einer der erfolgreichsten Castingshows Deutschlands. Er sieht schnell, ob Kandidat*innen Talent haben oder sich vielleicht lieber nochmal nach einem anderen Standbein umgucken sollten.Kirsten Rütt ist Executive Producerin bei der Produktionsfirma "Banijay" und diejenige, die Formate wie "Kampf der Realitystars" strategisch mit Kandiadt*innen besetzt.Ihr Kollege Steffen Donsbach kennt das Geschäft von beiden Seiten. Er ist ebenfalls Producer, hat aber auch jahrelang als "Max" bei der Soap "Köln 50667" mitgespielt.FLEXIKON bei Instagram: @flexikon.podcast

Nur noch von der Couch aufstehen um essen zu gehen oder in den Urlaub zu fahren. Unsere Gäste haben das geschafft oder dieses Ziel fest im Blick. Der Hamburger Markus Heinsohn hat mit Anfang 20 ein Baseball Strategiespiel entwickelt und das ist in den USA eingeschlagen wie eine Bombe. Mittlerweile hat er sein Unternehmen verkauft und geht nur noch arbeiten, um den Betrieb mit seinem kreativen Know-how zu unterstützen.Florian Wagner ist Frugalist und hat den bewussten Umgang mit Geld zu Geld gemacht. Er hat das Buch „Rente mit 40: Finanzielle Freiheit und Glück durch Frugalismus“ geschrieben und betreibt einen Blog, auf dem er Finanzversagern wie uns seine Tipps und Tricks verrät. Er selbst wird mit 40 nicht mehr arbeiten müssen.Florians Sparplan:- Notgroschen ansparen, sprich drei bis vier Monatsgehälter- Schulden tilgen- Habt ihr mehr als 10 Jahre Zeit, auf viel Geld zu verzichten? Dann in unterschiedlichen Aktien investieren! ETFs sind super, sagt Florian.- Impulsivkäufe vermeiden! Investitionen besser auf die lange Bank schieben und immer noch mal nachdenken, ob ihr das wirklich braucht, was ihr euch kaufen wollt.Besser bar zahlen.- Am besten zu Monatsbeginn einen bestimmten Betrag abheben und gucken, wie weit ihr damit kommt.

Richtig gut lügen können immer nur die anderen. Aber du bist eine durch und durch ehrliche Haut?Naja, teste dich doch mal: "Was verdienst du?" "Was ist dein größter Fehler?" Oder "Hast du schon mal unter der Dusche gepinkelt?". Kannst du alles wahrheitsgemäß beantworten? Respekt! Für alle anderen hier ein bisschen Nachhilfe in Sachen Lügen. Wo muss ich hingucken? Am besten detailverliebt erzählen? Oder ist eine gute Lüge eher kurz? Kann man das üben? Lohnt sich ein schlechtes Gewissen? Und was mache ich, wenn ich auffliege? Anne und Steffi haben sich mit echten Profis unterhalten. Dr. Philipp Gerlach hat sich auf das Thema "Lügen" spezialisiert. https://www.hs-fresenius.de/pressemitteilung/luegenforscher-darum-luegen-wir/ Leo Martin hat Kriminalistik studiert, war lange Zeit Geheimagent für den Verfassungsschutz und ist jetzt Sprachprofiler und entschlüsselt beispielsweise Erpresserschreiben. https://www.ardaudiothek.de/episode/leute/ex-geheimagent-ich-bin-ein-macher-typ-oder-leo-martin-im-interview/swr1/77098282/ Mike Wappler hat als "Milliarden-Mike" viele wohlhabende Menschen mit Scheingeschäften um wahrscheinlich mehrere Millionen Euro erleichtert. https://www.ndr.de/milliardenmike108.htmlEin absoluter Crack in Sachen "schöner Schein".Wir haben mit ihm im Gefängnis telefoniert. Das komplette Interview findet ihr exklusiv in der ARD Audiothek. https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/bonus-interview-mit-luegen-profi-und-hochstapler-milliarden-mike/n-joy/94665972/

Fragestellung: Wie komme ich in den Swingerclub und wieder raus? Schießt dich dein Sexleben noch in den Orbit oder ist da mittlerweile viel Luft nach oben?Hand aufs Herz - noch nie drüber nachgedacht, den sexuellen Horizont im Swingerclub zu erweitern?Aber wie läuft sowas ab? Wo krieg ich gute Adressen her? Was muss man da machen? Und was besser nicht? Was hängen da für Leute rum? Und gibts da wirklich ein warmes Buffet? Anne und Steffi haben sich unter Swinger gemischt und waren überrascht.Ja, der Dresscode ist Lack, Netz und Spitze - aber unter der Lingerie steckt viel ehrliche Haut, mit der man einen spitzen Abend verbringen kann.