Porucha příjmu potravy | Jak se přestat bát jídla. Proč už Petr neposiluje?
Fitness007 · Fitness007
Audio is streamed directly from the publisher (anchor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Petr Havlíček a Jirka Vacek opět otevřeli několik témat, na které jste se dotazovali. Proč Petr sekl s posilovnou, proč se Jirka nepovažuje za kulturistu a jak strach ovlivňuje naše stravování?
0:00 Úvod
0:50 Proč Petr už neposiluje?
3:50 Proč není řešení úplné vyškrtnutí sportu? Stres a sebelítost.
6:50 Nic není hned a bez práce nejsou koláče.
10:30 Jak vypadal Petr v dětství? Byl tlustý nebo hubený?
13:00 Bojíme se sebereflexe?
18:00 Dotaz: Bojíme se "zhřešit" abychom si nezkazili formu.
24:00 Proč se Jirka nepovažuje za kulturistu?
27:00 Negativní myšlenky. Vyšší kortizol = požírač svalů.
30:00 HLAVA NA PRVNÍM MÍSTĚ
34:00 Umíte poslouchat vnitřní hlas?
37:00 Má smysl meditace?
40:00 Jak začít vnášet řád do svého života a začít se sebou pracovat.
42:00 Jak moc nás ovládá strach?
49:00 PPP (Porucha příjmu potravy)
54:00 Podporující se komunity k ozdravování - PPP
56:00 Naučte se naslouchat.
58:40 Závěr