Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.
Fitness007 · Fitness007
Audio is streamed directly from the publisher (anchor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Petr Havlíček a Jirka Vacek měli zajímavou debatu o současné situaci o tom, jak posilovat imunitu a jak si nastavit třeba i stravování.
0:00 Jak podpořit imunitu? Jak se chovat?
1:40 Jsou na tom hůř ti, co nemají pestrou stravu a vedou sedavý život, než ti co sportují a správně jí?
3:50 Lze podpořit imunitu stravou a doplňky?
5:30 Uklidňujeme se jídlem? Proč jíme nezdravě a proč se přejídáme?
7:00 Kupování nekvalitních surovin, ze strachu o
10:00 Odpočinek zlepšuje imunitu.
11:00 Sex pro lepší imunitu
12:40 Má smysl suplementovat vitamin D3?
14:30 Suplementace Glutaminem? Podpora imunity a proti zánětům ve střevech?
15:00 Jaké suplementy doporučuje Petr Havlíček?