ADAPTOGENY | Nejznámější a nejsilnější adaptogeny. Stresové situace v životě. Koncetrace.
Fitness007 · Fitness007
Audio is streamed directly from the publisher (anchor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Jirka Vacek a neurochirurg Andrej Callo rozeberou hodně žádané téma o adaptogenech. K čemu slouží a jaké jsou nejznámější a nejsilnější adaptogeny?
0:00 Úvod
0:45 Co jsou to adaptogeny?
3:30 Najznámější adaptogeny.
5:10 Ashwaganda. Používaná v ajurvédské medicíně.
18:30 Ženšen pravý - Panax ginseng. Tribulus.
26:10 Rhodiola - snížení únavy
30:40 Maca - afrodiziakum, menopauza, libido, erekce
33:00 Leuzea - stimulace svalového růstu
36:00 Housevnice čínská - cordyceps
39:00 Reishi - imunita, top adaptogen
43:00 Zázvor
47:30 Kurkumin
52:00 Tongat Ali
54:40 Pískavice řecká