Fitness Mental 03x15: APODÉRATE DE TU CUERPO con Lea Kaufman

Fitness Mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presenciales y online, y su canal de Youtube, Movimiento Inteligente TV, Kaufman se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. El método Feldenkrais ayuda a mejorar las conexiones neurológicas, mediante el movimiento del paciente. Trabaja combinando movimientos biomecánicamente sanadores, con la atención plena a los movimientos del paciente. Permite una reeducación psicofísica para detectar patrones no saludables y cambiarlos por otros. Su libro "Apodérate de tu cuerpo" combina el conocimiento que ha desarrollado a lo largo de más de 10 años de práctica de este método, la teoría de sistemas y los descubrimientos más recientes sobre el cerebro. Su lectura es muy sencilla y está estructurado en forma de guía de 4 semanas.