CÓMO DESARROLLAR HOMBROS ESTÉTICOS (deltoides lateral, frontal y posterior)
¿Cómo entrenar los hombros en el gimnasio? En esta guía de entrenamiento de deltoides, nuestro profesor Ángel López (@gorilangel), te explica la anatomía y biomecánica del deltoides y cómo entrenar cada parte de este grupo muscular (frontal, lateral y posterior). Además, da respuesta a preguntas frecuentes cómo; la frecuencia, el volumen, número de repeticiones y técnicas avanzadas. En definitiva, todo lo que debes saber para conseguir unos hombros estéticos. TSAF - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF de Fit Generation: https://t.ly/pBit TSD - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Dietética) ➜ Accede al TSD: https://t.ly/mJ66
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