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Show Notes
頭腦上明白「情緒勒索」是甚麼，不等於懂得在現實生活中避免它。譬如遇到朋友借錢或者親密關係要分手，對方的說話、行為，令自己感到內疚、焦慮，如何應對？如何解開「情緒勒索」？
大家不妨學習這一集提到的實用方法，譬如用自我發問的方式了解內在對話、心態，有系統地自我反思，或持續練習自我肯定語，幫自己退出情緒勒索的舞台。
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