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Show Notes
新年願望有沒有包括減肥？早睡早起？參加課程增值自己？… 來到今天，做了多少？還是… 仍未起步？
為何喜歡拖延？是因為蠢，還是因為懶？
研究顯示，90% 的「打工仔」承認每天工作拖延至少一小時，超過四分之一的成年人認為拖延是自己的性格，95% 的大學生承認自己有拖延症。
與拖延症的「拉鋸戰」，何時結束？
如果戒掉「拖延症」可以讓你騰出時間做自己真正喜歡的事，你會嗎？
本集書單（按推薦順）
1. Eat That Frog!
作者：Brian Tracy
https://www.bookdepository.com/Finish-What-You-Start-Peter-Hollins/9781647430504?ref=grid-view&qid=1676198440922&sr=1-1
中文版：時間管理：先吃掉那隻青蛙
https://www.books.com.tw/products/0010776007
2. Finish What You Start
作者： Peter Hollins
中文版： 停止拖延的情緒行為動力學
https://www.books.com.tw/products/0010852655?sloc=main
3. Procrastination : Why You Do It, What to Do About It Now
作者： Jane Burka Ph.D Lenora M. Yuen Ph.D
https://www.bookdepository.com/Procrastination-Jane-Burka/9780738211701?ref=grid-view&qid=1676198603717&sr=1-1
中文版： 拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？
https://www.books.com.tw/products/0010751674?sloc=main
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