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Show Notes
睡得好，是大大的福氣！
您是否不容易入睡？或者睡醒仍感覺疲累？除了身體原因，睡眠困難往往是心理、思緒因素造成的。
有甚麼簡易法門，可以幫自己睡得好一些？可以透過睡眠療癒心裡的傷口？
兩位機長與大家分享睡眠小貼士，「打造睡公主體質」，讓我們心煩意亂的時候、身處陌生環境安、遭遇生活挑戰的時候，依然有平靜舒服的心情，自創優質睡眠！
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