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Show Notes
如果錢不是問題，你坐飛機時，會坐經濟艙還是頭等艙？
如果錢不是問題，你會想用最新最快功能最多的手機，還是舊的家居電話？
如果有一個方法，可以令你專注做事，心中好有安全感、好放鬆、好有創意甚至好有勇氣接受挑戰，你會不會用？
如果這個方法，完全免費，任何時候都用得，緊張擔心的時候，用來放鬆自己；頭腦混亂無從入手的時候，用來清醒頭腦，讓自己聚焦；身體不舒服的時候，用來幫身體恢復… 如果有一個方法，令你的 EQ、IQ甚至AQ( adversity quotian) 都明顯提升，你想不想學？
如果告訴你，這個方法，人人都可以學，幾歲小朋友到幾十歲老人家都可以學，而且一定可以學會，你會不會學？
世界上最快樂的人所用的方法，亦是 Dr. Red 與亞賽雅用以轉化生命的工具。
今集我們將與你分享靜心的奇妙之處。學習如何應對、轉化、消融焦慮的情緒，創造豐盛又自由的人生。
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