Female Podcast - Liebe, Leben & Heilung

Die Heilige, die für eine gute Sache kämpft. Die Drama-Queen, die gerne Streit anzettelt. Oder doch die Vorsichtige, die nicht leicht zu knacken ist? Jaa, all diese Frauentypen gibt es und sie sind alle genauso besonders, wie die Frau dahinter. Lasst uns ein paar Klischees aufleben und die Frauentypen genauer unter die Lupe nehmen.

Eine Sache erstreben wir alle, ob Tiere oder Menschen: Die Liebe! Doch wie erreichen wir unser Ziel auf dem Weg des Lebens? Die Einen suchen aktiv und probieren sich aus, die Anderen warten auf Mr. Right und hoffen, dass er plötzlich vor ihnen steht. Oft stoßen gerade Frauen auf Gegenwind, wenn sie viele Dates und Sexualpartner haben, um herauszufinden, wen und was sie brauchen. Wir haben Verhaltensweisen unter die Lupe genommen und stellen fest, dass wir am Ende alle einfach nur in die Arme genommen werden möchten, die uns Sicherheit und Geborgenheit geben.

Höflichkeit klingt so rücksichtsvoll und großzügig, aber habt ihr schonmal darüber nachgedacht, dass sie ebenso destruktiv sein kann und, dass ihr Opfer von Höflichkeit wart? Ob im Job, oder in der Liebe haben wir negative Höflichkeit sowohl erlebt als auch praktiziert und erzählen euch von unseren Erlebnissen und dem schmalen Grat zwischen Gut und Böse.

Date hier, heiße Küsse da, ein Flirt an der Bar und aufregende Nächte, die am Ende in der Kiste enden. Das alles ist das Bild vom Singlesein, wenn man es von der positiven Seite betrachtet. Jedoch verkennt man oftmals die Schattenseite, hinter der sich Ablehnung, Respektlosigkeit und Unehrlichkeit verstecken. In dieser Folge greifen wir auf einen von vielen Fällen und beleuchten die Wichtigkeit der Ehrlichkeit.

Schlussstriche in Beziehungen, Freundschaften und Jobs passieren jedem von uns. Im Laufe unseres Lebens lernen wir, dass sie manchmal schmerzhaft, aber auch notwendig sind und am Ende oft zu einem besseren Leben führen. Wie und wann wir Schlussstriche ziehen und wie wir für die Zukunft daraus lernen, möchten wir euch heute mitteilen.

Wir denken, dass wir heute Abend hübsch sind und spüren, dass wir genau heute mindestens eine Nummer einsacken werden. Wie oft sitzen wir am Ende des Abends mit unserer Freundin und einem Döner in der Hand im letzten Bus nach Hause und fragen uns, warum diese eine billige Kuh unseren Schwarm abbekommen hat? Oft! Wieso sich Männer aus unserer Sicht oftmals für Plan B entscheiden und warum Frauen an sich selbst zweifeln, wenn sie in der Disko nicht abgeschleppt werden, kann durch kleine Tricks umgekehrt und ins Positive gewendet.

Wer kennt es nicht? Man zieht nichtsahnend mit der Freundin im Nachtleben los und möchte einfach nur einen Wein trinken, der dann zu einer Flasche und einem erwähnenswerten Abend führt, über den man sich am nächsten Tag beim Katerfrühstück genaustens mit den Freundinnen austauschen muss. Auch uns ist es letztens so ergangen und wir berichten von flirtfreudigen Männern und wieder einmal einer Nacht in unserer Stammkneipe.

Wir waren alle schon einmal der Ghost und wurden auch alle geghostet. Was können wir eigentlich dagegen tun und liegt es vielleicht nicht an uns, sondern an der heutigen Zeit und der Einfachheit, unterzutauchen? Wir wollen keine Ausreden oder Entschuldigungen hören. Wir verlangen lediglich Respekt und sollten im Gegenzug auch unser Gegenüber stets respektvoll behandeln. Schließlich ist die Zeit eines jeden von uns kostbar und es wäre schade, wenn wir durch ein rücksichtsloses Verhalten die Zeit eines liebenswerten Menschen verschwenden.

Erst drängt er uns zu einem Date. Dann treffen wir uns und landen eventuell sogar nach einem super sympathischen Date im Bett. Auf einmal haben wir das Gefühl, dass wir mehr wollen, während der Mann sich zurückzieht. Alles eine Masche? Vielleicht liegt es einfach nur an den Phasen, in der sich Mann und Frau gerade befinden und somit nicht auf einer Wellenlänge kommunizieren können. Wir beleuchten unsere Beobachtungen und freuen uns, endlich eine Erklärung für dieses Kennenlern-Ritual gefunden zu haben.

Was sind wirklich ernst gemeinte Komplimente, von wem hören wir sie am liebsten und wie oft müssen wir sie hören, um sie dankend anzunehmen? Wir haben festgestellt, dass wir zwischen gesprochenen & unausgesprochenen aber auch tiefgründigen und oberflächlichen Komplimenten unterscheiden und dabei das Gleichgewicht essenziell ist. Denn wer hört nicht gern sowohl ein kurzes “du bist ein Sonnenschein ” als auch ein deepes” mit dir kann ich über alles reden.”?

Wenn man an’s Fremdgehen denkt, verurteilt man eine Partei einer Beziehung, ohne sich die Frage zu stellen, was die Beweggründe dafür wären. Beleuchtet man jedoch die Gründe dafür, findet man schnell heraus, dass es sich oftmals nicht um unkontrollierte Lust handelt, sondern vielmehr ein Bedürfnis, das in der Partnerschaft nicht gestillt wird. Wir hinterfragen in dieser Folge die verschiedenen Ausgangspositionen und stellen fest, dass am Fremdgehen nie nur eine Person Schuld ist.

Als Teenager ist man verliebt, weil der Angebetete athletisch, gut aussehend, beliebt bei den Frauen und cool ist. Im Laufe des Lebens haben wir allerdings gemerkt, dass diese Prioritäten irgendwann nur noch zweitrangig sind und wir uns auf Eigenschaften, wie Fürsorge und Erfolg fokussieren. Wie und warum sich unsere Sichtweise geändert hat, diskutieren wir in dieser Folge und kommen zum Entschluss, dass wir mittlerweile aus der Perspektive eines Erwachsenen fühlen und “Luft und Liebe” nichts mehr für uns sind.

Wir lassen uns oft überreden und immer wieder ärgert es uns, dass wir auf die anderen und nicht unser Bauchgefühl gehört haben. Wir sind sauer auf unsere vermeintliche charakterlich Schwäche und versprechen uns, beim nächsten Mal auf unsere innere Stimme zu hören. Hört sich schwach an, ist aber genau das richtige Training, um herauszufinden, was unser Bauchgefühl und Intuition ausmachen. Erfahrungen prägen und schärfen unsere Sinne, von daher sollten wir unser Umfeld und unsere Bedürfnisse aufmerksam studieren, um am Ende des Tages unser Bauchgefühl mit stolzer Brust vertreten zu können.

Wieso standen früher eigentlich alle auf den Mädchenschwarm der Schule? Weil er groß, sportlich erfolgreich und muskulös war? Und was wäre, wenn er total hohl gewesen wäre? So etwas kommt uns vor lauter Verblendung und Herzchen in den Augen gar nicht in den Sinn. Wir malen uns aus, wie wir uns eine Zukunft mit unserem Wunschbild dieses einen Mannes gestalten und bemerken oft nicht, dass wir in der Realität vielleicht gar nicht so sehr matchen.

Wenn man an Beziehungen denkt, stellt man sich die Zweisamkeit wie in einem kitschigen Liebesfilm vor. Man teilt seine Freizeit, seinen Musikgeschmack und seine Freunde. Schnell kann es aber dazu kommen, dass man die Interessen des Partners über seine eigenen stellt und sich als Individuum nicht mehr definieren kann. Wie wichtig es ist, seine eigenen Interessen zu bewahren und dem Partner Luft zum Atmen zu geben, um eine gesunde Beziehung zu führen, erzählen wir in dieser Folge.

Entweder wir haben verlassen, oder wir wurden verlassen. Man übersteht seinen Herzschmerz, schließt mit dem Ex ab, tobt sich als Single aus und meint, frei zu sein. Und plötzlich kommt er – der Moment, in dem man nach unzähligen schlechten Dates verträumt in die Vergangenheit blickt und sich die Frage stellt, wieso man es nicht doch wieder mit dem Ex tun könnte. Wir haben uns mit den Pros und Contras beschäftigt.

Was Frauen nicht hören wollen haben wir bereits besprochen, aber wie sieht es eigentlich bei den Männern aus? Sätze, wie “immer muss ich alles allein machen!” oder “du guckst schon wieder Fußball?” sind allseits bekannt und trotzdem führen sie immer wieder zu Unstimmigkeiten. Wir haben in unserer Klischee-Kiste gekramt und diskutieren, was wir dort so gefunden haben.

Anfangs aufregend, später überraschend entspannt und irgendwann ernüchternd langweilig würden wir unseren Beziehungsverlauf mit Online-Dating beschreiben. Jeder Lebensumstand wird irgendwann zur Routine und auch virtuelles Anheizen mündet meistens leider in einer Enttäuschung oder nicht erfüllten Erwartungen. Wir sprechen darüber, welchem Druck man sich aussetzt, was unsere Erfahrungen sind und welche Konsequenzen wir daraus ziehen.

Jeder von uns hat Fähigkeiten, die man nicht perfekt kann. Muss man ja auch nicht. Trotzdem schämen wir uns für diese und haben Angst, ausgelacht zu werden. Wieso ist das so? Jeder hat seine Schwächen und Stärken und immer wieder erwischt man sich dabei, wie man sich vergleicht und ein Stück seines Selbstwertgefühls dadurch verliert. Wir finden, dass wahre Stärke darin liegt, zu seinen Schwächen zu stehen, offen mit ihnen umzugehen und am Ende zu merken, dass niemand einen dafür verurteilt. Stattdessen erntet man dafür sogar noch Sympathie und Verständnis.

Ab einem gewissen Alter bekommen alle Freundinnen auf einmal Kinder und die Fruchtbarkeit der Frauen währt natürlich auch nicht ewig. Aber kann unser Umfeld bitte aufhören, uns ständig zu fragen, wie es mit unserem nicht vorhandenen Freund oder unserem nicht erfüllten Kinderwunsch aussieht? In dieser Folge geht es um die biologische Uhr, die gesellschaftlichen Erwartungen und die Frage, ob diese heutzutage vielleicht überdacht werden sollten.

Immer wieder predigen wir, wie wichtig es ist, sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Dies gilt auch für deinen Partner- und Beziehungswunsch! Wie stellst du dir den künftigen Partner vor? Welche Eigenschaften sind wichtig für die Beziehung? Welche Dinge hindern dich am eigenen Glück? Und wie kann so eine Entwicklung ihren Lauf nehmen? Dir selbst diese Fragen zu stellen ist enorm wichtig, um herauszufinden, was du eigentlich willst im Bezug auf dein zukünftiges Glück und die große Liebe!

Die Sonne scheint über Hamburg und wir entscheiden uns für einen Spaziergang. Hunde bellen, Kinder spielen, die ersten Bienen fliegen von Blume zur Blume und die Luft riecht nach Frühling. Doch manche Mitmenschen lösen Unverständnis in uns aus, andere wiederum beeindrucken uns. Und wir sitzen mittendrin auf einer Parkbank und lassen unsere Umwelt bewusst auf uns wirken, als sei alles um uns herum unsere Aufmerksamkeit wert. In dieser Folge sprechen wir über unsere Gedanken, unsere Ängste und unsere Dankbarkeit, die das Leben und die Gesellschaft in uns auslösen.

Durch Corona befindet sich die Welt momentan in einem Ausnahmezustand. Wir müssen von zu Hause aus arbeiten, dürfen Menschen nicht mehr zu nahe treten und unsere Liebsten nicht mehr treffen. Wir waschen unsere Hände wie wild, bunkern Klopapier und finden menschenleere Straßen vor. Was passiert hier gerade? Ist ein Ende in Sicht? Wie wird 2020 in unseren Gedächtnisses bleiben? Wir beschreiben unsere ersten, sehr unterschiedlichen, Wochen in der Quarantäne und sehen am Ende des Tunnels immer noch ein Licht, das uns stets daran glauben lässt, dass am Ende alles gut wird!

Das erste Jahr mit Anni und Marina ist geschafft! Wir haben euch stets an unserem Leben durch “love, heartbreaks and daily struggles” teilhaben lassen und haben Freud und Leid mit euch geteilt. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Reise durch ein paar Fakten über uns, die wir in all unseren Folgen noch nicht besprochen haben, denn wir lieben es, euch unsere persönliche Seite zu zeigen, schließlich sitzen wir alle im selben Boot. Lasst uns feiern und auf die nächsten 50 Folgen anstoßen!

Sind leise Menschen “Introverts” und laute im Gegenzug “Extroverts”? Wie definiert man diese Menschentypen und welcher Typ ist man selbst? Jeder Mensch ist unterschiedlich, kommuniziert anders und hat seine eigenen Bedürfnisse. Der eine macht Gedanken mit sich selbst aus, während der andere den Kontakt nach außen braucht, um sich selbst zu therapieren. In dieser Folge geht es darum, dass diese beiden Menschentypen unterschiedliche Bedürfnisse haben, die es zu verstehen und zu respektieren gilt.

Wir kennen es alle: Da ist dieser eine Mensch, den wir toll finden und mit dem wir uns vorstellen können, mehr daraus werden zu lassen. Wir wollen helfen, unterstützen und immer erreichbar sein. Doch ist das die richtige Taktik, um unseren Schwarm von uns zu verzaubern? Haben wir uns in die Friendzone geschoben? Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass auch in zwischenmenschlichen Beziehungen “weniger” = “mehr” sein kann, um unsere Attraktivität zu steigern.

Das Herz ist gebrochen, man möchte sich nur noch verkriechen und weinen und fragt sich, wann dieses Gefühl endlich vergehen wird. Wie man mit diesem Gefühl der Hilflosigkeit umgeht und wie man es schafft, sich von der emotionalen Abhängigkeit zu befreien, haben wir für euch herausgefunden.

Was stellen wir uns eigentlich unter einer harmonischen Beziehung vor? Wir wollen frei und unabhängig sein und uns dennoch geliebt und geborgen fühlen, aber wie?! Die Antwort lautet “Mingle”- eine neue Beziehungsform für Unentschlossene, die Exklusivität und Unabhängigkeit zugleich darstellt, um unsere kostbare Zeit glücklich zu verbringen, ohne sich Rechenschaft schuldig zu sein. Bleibt nur eine Frage offen: Warum?

Wenn wir über andere Beziehungen nachdenken, stellen wir uns die perfekte “Pretty Woman” Lovestory vor. Wieso trifft sie nur nie einen selbst? Wieso kann man nicht auch diese bedingungslose Liebe empfinden? Meistens liegt dieses Empfinden an der Selbstwahrnehmung und der Angst, die uns lähmt, Gefühlen eine Chance zu geben. In dieser Folge erzählen wir uns von unseren Bindungsängsten und unseren Wegen, diese zu überwinden.

Unsere täglichen Begleiter haben wir alle. Sie machen uns aus, lösen bei anderen Personen ein eventuelles Kopfschütteln oder Schmunzeln aus. Die Rede ist von unseren Eigenarten und täglichen “Ticks”, die einem selbst auf den ersten Blick nicht zwingend auffallen, jedoch stets präsent sind. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Reise in unsere Welt der täglichen Verhaltensmuster, die uns ausmachen.

Solltest du das wirklich tragen? Du gehst arbeiten und dein Mann ist beim Kind zu Hause? Hast du wieder deine Tage oder wieso so zickig? Diese und andere äußerst nervige Aussagen dürfen wir Frauen uns immer wieder mal anhören. Dabei ist das weder aktuell noch hilfreich. Eher das Gegenteil! Im zweiten Teil regen wir uns erneut gemeinsam über Dinge auf, die sich Frauen heute noch anhören müssen.

Wir wissen, wenn wir jemanden attraktiv finden. Wenn man jetzt noch wüsste, wie man diese Verhaltensweise umsetzt, um den Schwarm von sich zu überzeugen, wäre es doch so einfach. In dieser Folge präsentieren wir euch einige Grundbausteine und Tricks, mit denen ihr beim Objekt der Begierde punkten könnt und auf Männer anziehend wirken.

Es gibt so viele Sprüche und Aussagen, die wir Frauen einfach nicht mehr hören können! Die besten und schlimmsten haben wir heute für euch rausgesucht und regen uns gemeinsam im ersten Teil der Episode darüber auf! Welche Sprüchen machen dich besonders sauer, wenn es darum geht, was sich Frauen alles so anhören müssen?

Vertrauen ist so eine Sache… Wir geben es entweder viel zu schnell her oder bieten viel zu wenig davon. Eine goldene Mitte wäre doch das perfekte Ideal, oder nicht? Vertrauen basiert auf einigen Säulen, die wir als besonders wichtig empfinden. Ehrlichkeit, Loyalität und Empathie spielen hier auf jeden Fall eine sehr große Rolle!

In dieser Folge gehen wir Mädels einem absoluten Klischee nach und klären auf, warum so viele Frauen auf Arschlöcher stehen. Was macht einen Arschloch-Typ oder Macho aus? Wie sieht dieser aus und was für ein Verhalten muss er an den Tag legen, damit er in unseren Augen als Arschloch abgestempelt wird? Und ganz wichtig: Wieso stehen wir auf diesen Kerl?

Vorsätze für ein neues Jahr sind keine Last und auch kein Segen. Vorsätze haben so einige Vor- und Nachteile. In der ersten Folge des neuen Jahres wollen wir mit euch ausdiskutieren, warum Vorsätze doch hilfreich sein können und dich pushen, deinen Wünschen und Zielen nachzugehen. Doch du einiges beachten beim Planen deiner Vorsätze:

Pflichtbewusstsein, Perfektionismus, Selbstreflektion. Drei Schlagworte, die auf Anhieb makellos vorbildlich klingen und erstrebenswert sind. Doch was versteckt sich hinter dem Streben nach Perfektion? Oft ist es Unsicherheit und die Angst vor dem Scheitern. Wie wir im Alltag mit dieser Unsicherheit und Selbstzweifel umgehen und was wir tun, um uns zu ermutigen, teilen wir euch anhand von kleinen To-Do´s mit.

Jeder Mensch hat Bedürfnisse, die in einer gewissen Balance zueinander stehen sollten, um ein zufriedenes Leben zu führen. Doch gerät diese Ausgeglichenheit aus dem Gleichgewicht, fühlen wir uns aus der Bahn geworfen. Werft mit uns einen Blick auf die 5 Säulen der Identität und findet den Schalter, mit dem ihr herausfindet, wie ihr wieder in eure Balance findet.

Natürlich sind Trennungen keine schöne Angelegenheit- machen wir uns nichts vor! Man hat Angst vor Einsamkeit, dem Verlust des gewohnten Umfeldes und denkt, dass das Leben allein nicht schaffbar wäre. Und plötzlich sind da Freunde, Familie, Chancen im Leben, die einem vor der Trennung nicht widerfahren wären und man merkt, dass es auch noch ein Leben nach der Beziehung gibt.

Du magst keine Abweisungen? Wir auch nicht! Allerdings kommen wir alle nicht drum rum, uns mit dem Thema auseinanderzusetzen. Abweisungen gehören in den Alltag und es ist sehr wichtig, damit richtig umgehen zu können. Daher geben wir dir in dieser Folge einige Tipps, wie du besser mit einer Abweisung umgehst und vielleicht sogar etwas Positives daraus gewinnst.

Cholerisch, nörglerisch oder harmoniesüchtig – es gibt viele verschiedene Streittypen, die man kategorisieren kann und sollte, wenn einem etwas an einer Person liegt. Es kann immer Auseinandersetzungen geben und nicht immer wird eine Lösung gefunden, jedoch ist eines das A und O: Rücksicht und ein respektvoller Umgang, um die geliebte Person nicht nachhaltig zu verletzen.

Heutzutage zielt Dating oft auf Sex ab, doch was passiert, wenn dein Date mehr als nur ein paar heiße Stunden mit dir verbringen will und dich ausführen möchte? Mittlerweile fühlt es sich für uns schon fast unwahr und besonders an und wir hinterfragen, ob es ein Problem unserer heutigen Gesellschaft ist, oder ob man sein Beuteschema ändern sollte.

Das Alleinsein ist Balsam für die Seele. Grenzenlose Freiheit, Selbstsicherheit, Stolz und Stärke sind nur wenige Gründe, um das Alleinsein für sich zu entdecken. Es bietet dir so viele Vorteile, lässt dich selbst besser kennenlernen und finden und bringt Zeit zum Nachdenken. Wir erzählen, warum Alleinsein gut für deine Seele ist.

Irgendwie begegnen einem im Single-Alltag ab und an Abkürzungen oder Zahlenfolgen, die uns nicht wirklich klar sind. Hinter diesen Codes befinden sich jedoch klare Aussagen und Vorstellung, die es zu analysieren gilt. Wir haben von LSD bis 420 ein paar Begriffe zusammengestellt und diskutieren über unsere persönlichen Erfahrungen mit ihnen.

Liebe ist ein breit gefächerter Begriff, den man im ersten Moment vielleicht nicht gleich beschreiben kann. Sie äußert sich beispielsweise in Taten, Worten oder als Wertschätzung. Liebe lässt sich wie ein Sender-Empfänger-Modell betrachten und nicht jeder lebt sie auf dieselbe Art. Wir stellen euch 5 Sprachen der Liebe vor und sind gespannt, welcher Typ ihr sein könntet.

“Nein” – ein grundsätzlich negativ behaftetes Wort, doch sollte man sich stets bewusst sein, dass es notwendig ist, um unser Wohlbefinden zu sichern. Im Alltag ertappen wir uns immer wieder dabei, wie wir versuchen, uns zu verbiegen, ohne dabei auf unsere innere Stimme und unsere eigentlichen Kapazitäten zu achten. Diese Erfahrungen und Rückschlüsse möchten wir mit euch teilen und verraten euch schon einmal ein Geheimnis vorab: ein bisschen “nein” tut niemandem weh.

Wir wollen attraktiv, begehrenswert und anziehend sein. Die Gesellschaft, der Partner und alle um uns herum geben uns vor, wie wir zu sein haben und wir lassen uns davon leiten. So schnulzig das auch klingen mag, doch die Definition von Schönheit versteht jeder anders und sie lässt uns wahnsinnig werden. Am Ende geht es aber nur darum, sich selbst zu lieben. In dieser Folge erzählen wir, warum Schönheitsideale blödsinn sind.

Jeder ist mal eifersüchtig, aber woher kommen diese Gedanken? Wieso haben wir Angst, den Partner zu verlieren, der sich doch einst für uns entschieden hat bei all der Konkurrenz? Wir beleuchten das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln und entscheiden uns beide für die goldene Mitte: eine gute Mischung aus Rationalität und Selbstreflektion.

Wir kennen es alle: Schlabberpulli, Jogginghose, Pickel im Gesicht und auf einmal hat man eine Begegnung, mit der man auf gar keinen Fall gerechnet hätte! Wieso ist es so, dass man gerade im vermeintlich ungünstigsten Moment auf einen potenziellen Flirt stößt? Wir berichten über unsere Erlebnisse, spontane Dates und unerwartete Begegnungen, die uns unvergessliche Momente beschert haben.

Über Freunde lustig machen und die Interessen des Partners doof finden? Den Partner mit dem oder der Ex vergleichen und fremdflirten? Beim Streit nicht ernst nehmen und einander nur noch anschweigen? All das sind Dinge, die den Partner und die Menschen in deiner Umgebung verletzten können. Mit ein wenig Mühe, Einfühlungsvermögen und unseren Tipps, kannst du vieles davon vermeiden und für Freude und Liebe in der Beziehung und Partnerschaft sorgen.