680| La trappola dell'Evitamento: perché scappiamo? e da cosa?
Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni · Guglielmo Pezzillo - Hypercast
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Show Notes
Ti è mai capitato di rimandare una telefonata importante, evitare un confronto necessario o riempire ogni momento libero per non pensare a un problema che ti angoscia? In psicologia, questo comportamento ha un nome preciso: Evitamento.
In questo episodio analizziamo uno dei meccanismi di difesa più comuni e invisibili. Sebbene evitare ciò che ci spaventa ci regali un sollievo immediato, a lungo termine questo comportamento alimenta l'ansia, indebolisce l'autostima e ci tiene bloccati in una vita a metà.
Cosa scoprirai in questo episodio:
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La psicologia dell'evitamento: perché il tuo cervello ti spinge a scappare.
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Il paradosso del sollievo: come la fuga di oggi diventa l'ansia di domani.
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Le diverse forme di evitamento, da quello fisico a quello mentale.
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