Farmanutridos

El capítulo de hoy está dedicado al Día Internacional Sin Dietas que es el día 6 de mayo y que es algo muy importante, bien entendido, dentro de la Nutrición. ¿Qué es una dieta? ¿Qué es la gordofobia? ¿Se puede estar sano teniendo obesidad? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en [email protected]. Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego, nos van a hablar sobre un tema de actualidad, ¿la leche materna? Pues va a ser que no... ese tema tendrá que esperar 😂., porque hoy toca hablar de vacunas. Realmente no se podía elegir un tema más de actualidad y es que, al valorar durante la semana de qué iban a hablar, Alejandro y Diego se han dado cuenta de que despejar algo las dudas sobre este tema puede ser importante. ¿Estás pensando en ponerte la vacuna de la gripe, pero no sabes si es segura? ¿La pandemia actual está orquestada para sacar la vacuna de Mordor (una vacuna para controlarnos a tod@s 🤦? ¿Qué controles pasan las vacunas para salir al mercado? ¿Y después? Pues a esas preguntas y a muchas más vamos a ir dándoles respuesta a lo largo de este capítulo. Además, si te quedan dudas ,ya sabes dónde nos tienes y, si te gusta el programa, puedes suscribirte, dar me gusta, valoraciones de 5⭐ en iTunes, dejar comentarios y seguirnos en cualquiera de nuestras redes sociales. Esperamos que pases un rato entretenido y aprendas con nosotros. Ahora si... ¡comeeeeenzaaamosss 😃! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este nuevo capítulo de Farmanutridos, Alejandro y Diego nos van a hablar de esos alimentos que, vestidos con sus más bonitas galas y facultades, nos venden como mágicos: los superalimentos. ¿Has oído que el ajo negro te va a curar el cáncer y la hipertensión? ¿Te ha llegado información de que comiendo bayas de goji vas a estar como una rosa? ¿Crees que el aguacate, por ser exótico, es más saludable que una oliva? Escuchando este podcast podrás saber la verdad sobre estos alimentos y otros muchos. La idea principal es que claro que esos alimentos son saludables, pero ni son súper, ni son indispensables, ni mucho menos milagrosos. Además, en muchas ocasiones, el negocio que llevan detrás es contraproducente para la salud del planeta. ¿Quieres saber por qué? Pues no te pierdas el capítulo y, si te gusta, puedes suscribirte al canal, darle me gusta, dejarnos opiniones y valoraciones de 5 estrellas en iTunes y, sobre todo, dejarnos comentarios con todas las dudas o preguntas que te surjan. Ahora sí... ¡Comeeeeenzaaamosss!😃 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el capitulo de hoy Alex y Diego nos van a hablar de la sinergia que se puede producir cuando, ante una pauta farmacológica y profesional adecuada, se añade una intervención nutricional de calidad. ¿Que qué? Pues que, cuando tienes una patología y estás tomando medicación, unos cambios dietéticos adecuados pueden ser la gran diferencia. ¿Conoces algún caso de personas con diabetes que te comentan que no hay manera de regularla y eso que toman medicación? ¿O con la tensión? Muchas veces esto es debido a que no hay un tratamiento nutricional adecuado para la patología en cuestión y la medicación puede funcionar muy bien, pero como dijimos en otro capítulo, los milagros... Con este capítulo aprenderemos a valorar las intervenciones nutricionales como algo más que adelgazar o definir y crear musculatura en el gimnasio. Además, te ayudaremos a reconocer cuando te están dando un buen consejo o únicamente está primando el negocio. ¿Te animas a pasar un rato con nosotros? Y ya sabes, si te gusta, suscríbete, dale me gusta, valoraciones de 5 estrellas y, sobre todo, déjanos todas las dudas que te surjan para que nos pongamos manos a la obra a solventarlas 😃. ¡Comeeeeeenzamos! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En esta nueva entrega de FarmaNutri2, Alex y Diego, nos van a hablar sobre la importancia que la seguridad alimentaria y la higiene han tenido en el incremento de la esperanza de vida actual. Además, se centrarán en explicarnos el orden correcto del frigorífico, nos darán trucos para organizarlo mejor y nos explicarán por qué hay se debe hacer así y no de otra forma. Aunque esa forma sea la tradicional no quiere decir que esté bien hecho. ¿Usas las hueveras de plástico que hay en la puerta del frigo para conservar los huevos? ¿Almacenas los yogures en el estante de más abajo junto a la comida que te ha sobrado del día anterior? ¿Sabes el tiempo que aguanta cada alimento almacenado? Pues esta y otras dudas se nos resolverán escuchando el programa. Y, si aún así no ha quedado claro del todo, pues preguntamos y estos dos más felices que regalices 😂. Esperamos que pases un buen rato y aprendas algo que mejore tu estilo de vida. Y, si te gusta, ya sabes: suscríbete, dale a me gusta, déjanos valoraciones de 5⭐ y comentarios por cualquiera de nuestras redes sociales o plataformas de podcasting. Un abrazo y... ¡comeeeeenzaaamos! 😃 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este capítulo Alejandro y Diego nos van a hablar de las cosas bien hechas para alimentarse de manera saludable. Si en el anterior programa, Alejandro y Diego, nos dijeron lo que NO hay que hacer en términos de nutrición, hoy nos transmiten el mensaje positivo que nos gusta más y nos dicen cuál sería la forma correcta de alimentarse. Además, nos explicarán en base a qué datos se toman esas decisiones y cómo se elaboran las guías nutricionales de los distintos países. Harán un repaso de alguna de las más interesantes como son el Plato Canadiense, el Plato de Harvard, la Pirámide Nutricional Española y, como curiosidad, comentarán la Pirámide de la Dieta Sostenible. Además, el personaje innombrable nos dará su particular recomendación sobre la alimentación que él recomienda, ¿te imaginas cuál es? Pues si quieres descubrirlo, aprender un poco y pasar un buen rato, te aconsejamos que escuches este capítulo. Además, si te gusta, te puedes suscribir al canal para tener las actualizaciones y dejarnos comentarios, me gusta y valoraciones de 5 estrellas :) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este capítulo Alejandro y Diego nos van a hablar sobre lo que NO hay que hacer a la hora de cambiar de hábitos alimenticios. Y es que es muy sencillo caer en una dieta de este tipo, los hay a montones, por eso es importante reconocerlos y huir de ellas. ' ¿Alguna vez has hecho una dieta de este tipo? ¿Sabrías reconocerlas de encontrártelas? ¿Funcionan? ¿Son saludables? Si quieres tener la respuesta a estas y otras muchas preguntas, no dudes en escuchar este episodio. Y, si aún así te quedan dudas, nos tienes disponibles por aquí y por redes sociales. Además, conoceremos un poco más a ese personajillo que se nos cuela en el podcast y no tenemos muy claro de qué va, al menos sabemos que se llama "el musculitos". ¿Te apuntas a pasar un rato con nosotros? Esperamos que disfrutes y aprendas y, si te gusta, te puedes suscribir al canal para tener las actualizaciones y dejarnos comentarios, me gusta y valoraciones de 5 estrellas :) ¡Comeeeenzamooooss! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este accidentado capítulo Alejandro y Diego nos van a hablar de la importancia de la hidratación. ¿Conoces los diferentes estados de hidratación que puedes tener? ¿Sabes cómo afecta a tu rendimiento físico y a tu salud en general hidratarte mal? ¿Crees que para estar correctamente hidratado/a debes beber 2 litros de agua al día? Si quieres responder esta y otras preguntas sobre tu estado de hidratación este es tu podcast. Además, podrás saber las mejores bebidas para tomar antes, durante y después de un entrenamiento. Eso sí, siempre dependiendo de la intensidad y las condiciones en que lo hagas. Esperamos que disfrutes de este capitulo y, si quieres saber por qué ha sido accidentado, no dejes de escuchar hasta el final. Ojalá lo disfrutes y, si te gusta, puedes seguirnos en nuestras redes sociales, darle me gusta, suscribirte y dejar comentarios, que nos hacen mucha ilusión y nos ayudan a mejorar. ¡Haaaaaaaasta luego! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este primer capitulo Alejandro y Diego te van a comentar conceptos previos o básicos sobre nutrición. Nos cuentan que un punto clave que comparten sobre la información que quieren transmitir en este podcast es que la quieren tratar de forma que todo el mundo pueda entenderla, pero sin llegar a vulgarizarla en extremo o llevarla a un lenguaje excesivamente soez. Para ello nos definen los términos básicos que van a ir utilizando. Marcando así el punto de partida para poder despegar en esta nueva aventura. Esperamos que te guste. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este capítulo 0 nos presentamos Alejandro y Diego, te hablamos del motivo de comenzar un podcast, por qué elegir este formato y qué te vamos a comentar durante este viaje que comienza hoy y en el que esperamos que nos acompañes. Somos dos farmacéuticos titulares en farmacias muy diferentes, pero nos une nuestro interés y pasión en la salud y nuestra gran afición, la nutrición. Ciencia en la que nos estamos especializando todavía más estudiando el grado de Nutrición Humana y Dietética en la Unviersidad Isabel I de Burgos, lugar donde nos conocimos y donde comenzó todo esto, ¿el resto? Te lo iremos contando, si te unes a nosotros. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals