LE HACK DE L'ATHLÃTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE ð¥
Extraterrien - Sport · Barthelemy Fendt
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https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la nutrition sportive, expose les aliments qui vont favoriser l'inflammation et qui peuvent favoriser un terrain propice à la blessure. Elle aborde également les symptÎmes d'une alimentation qui peut être inflammatoire et les conséquences que cela peut avoir sur vous en tant qu'athlÚte et en tant qu'être humain.
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ðŠ Le rÃŽle des micronutriments et de la nutrition dans lâalimentation anti-inflammatoire
ððŒââïž Lâimpact de lâalimentation et de lâinflammation dans le sport et en compétition
â ïž Les conseils et les erreurs à ne pas commettre afin de ne pas dépasser son seuil dâacidité
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⢠Novak Djokovic
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https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
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https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
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00:00 Introduction
02:30 Alimentation inflammatoire et Alimentation anti-inflammatoire
04:30 Corps enflammé
05:30 Acidité et Inflammation
07:45 Inflammation et sport
09:00 Les micronutriments et la nutrition
13:45 Goût dâun aliment VS Son effet sur le corps humain
15:00 Cycle dâacidité et dâinflammation du corps humain
17:45 Ãchelle dâacidité et dâinflammation des aliments
20:45 Lâalimentation et lâinflammation dans le sport et dans la compétition
23:35 Les risques des cures de jus de citron
25:30 Conclusion
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