Jézabel Kremer - La championne d’Hyrox

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Découvrez l’univers de l’hyrox avec Jezabel Kremer. Elle partage son incroyable parcours de championne dans les disciplines Spartan et d’Hyrox, tout en évoquant les défis personnels qui accompagnent sa vie d'athlète.

Bart complète ces échanges d'anecdotes et d'analyses sur l'entraînement, la motivation et la conciliation entre vie professionnelle et familiale. Ensemble, ils explorent des thèmes tels que l'impact des idoles sportives, l'importance de l'éducation physique dès le plus jeune âge, et la continuité de la passion sportive malgré le poids de l'âge.

Préparez-vous à une conversation inspirante et authentique, remplie de conseils pratiques et d'enthousiasme communicatif !

Épisode disponible aussi en vidéo sur Youtube 📺

Chapitres :

00:00 Introduction de l'invité

15:16 L'expérience Spartan en course

17:31 L'aventure militaire : Une évasion dynamique

21:28 Accélérer sa vitesse en course : Stratégies et astuces

29:34 Compétition : Clés pour un succès garanti

36:04 Le vélo : Indispensable pour un entraînement complet

44:21 Briser les barrières psychologiques en entraînement

50:31 Les moments décisifs lors d'une course

01:00:49 Stratégies gagnantes pour la course et les transitions

01:06:38 Le duo comique sur sleds : Un moment inoubliable

01:11:38 L'alimentation : Comment optimiser l'énergie féminine

01:18:54 Les effets du changement de chambre sur la performance

01:22:28 Gérer les voyages en famille et son temps

01:29:49 La gratification différée : Un secret pour le bonheur

01:33:41 La compétition parent-enfant : Défis et culpabilité

01:37:13 Tchoukball : Le sport suisse sans contact

01:45:32 Détermination sportive et vie équilibrée

Bon épisode 💙

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