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Show Notes
Comment passe-t-on d’une rupture brutale avec le tennis à une montée fulgurante dans les sports de combat, puis à un sacre mondial en Hyrox ?
Dans cet épisode, Alan Cao revient sur son parcours atypique et ultra-rigoureux. Des sports de combat, de la muscu à la lutte, il se construit un bagage physique impressionnant… avant de découvrir l'Hyrox en 2023.
💥 Une révélation. En quelques mois, il explose ses perfs, structure son entraînement, et décroche un titre mondial.
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