#127 Marion Lorblanchet (Triathlon) - Trouver sa voie dans la préparation mentale
Extraterrien - Sport · Barthelemy Fendt
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Show Notes
Marion Lorblanchet est une ancienne triathlète.
Elle a été notamment championne du monde Junior, championne de France et a gagné plusieurs titre sur Xterra (ou cross triathlon)
Après avoir appris lors d'un examen qu'elle avait une tumeur au cerveau, sa carrière s'arrête brutalement.
Heureusement, elle a trouvé sa voie et a rebondi avec la préparation mentale.
Ensemble nous avons parlé de visualisation, de routine, et de comment trouver sa voie.
Voici ses quelques conseils pour de la visualisation :
- Visualiser des objectifs qui sont propres à soi
- et qui ne dépendent pas des autres
- Quand un objectif est moins facile à visualiser, alors visualiser des intentions, des mots clés, ou la personne que l'on veut incarner
- Adapter son vocabulaire et améliorer son discours interne
Son exercice si on a peu de temps pour la préparation mentale : la cohérence cardiaque (on en parlera dans un prochain épisode)
Retrouvez l'actualité de Marion :
- Sur son site : https://www.marion-lorblanchet.com/
- Sur Instagram @marion.lorblanchet
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