A hora vai mudar e isso implica com o nosso ritmo circadiano. Aprenda a adaptar-se para dormir melhor
Expresso da Manhã · Paulo Baldaia
October 21, 202514m 49s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
A hora vai voltar a mudar no domingo. Estas alterações, que acontecem duas vezes por ano, implicam com o nosso corpo e alteram o ritmo circadiano. Para saber do que se trata e conhecer a melhor forma de nos adaptarmos a esta alteração, conversamos com a psicóloga clinica Liliana Amorim.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Topics
horaveraoinvernooutonohorariodomingodias da semanaritmo circadianoA hora vai voltar a mudar no domingo. Estas alteraçõesque acontecem duas vezes por anoimplicam com o nosso corpo e alteram o ritmo circadiano. Para saber do que se trata e conhecer a melhor forma de nos adaptarmos a esta alteraçãoconversamos com a psicóloga clinica Liliana Amorim.