17. Amor Propio: ¿El Principio o el Final?
Expansion Lab Podcast | Spirituality, Self-help and Personal Growth · Maybe | Chopra Health and Wellness Coach
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Show Notes
¿Quieres mejorar tus relaciones y bienestar interior? En este episodio reflexionamos sobre la importancia de construir una autoestima sólida y un autoconocimiento profundo como base para una vida más plena. Hablamos con Herisa Russo sobre cómo diferenciar entre el amor propio superficial y el amor propio auténtico, cómo establecer límites desde el respeto y cómo sanar tu diálogo interno para transformar tus relaciones.
¿Cómo navegar una separación, un divorcio, la maternidad, cómo soltar la culpa? Cuestiona creencias limitantes, y avanzar todos los días.
00:00 – ¿Qué entendemos por amor propio?
03:20 – Amor propio superficial vs. profundo
08:10 – El papel del autoconocimiento en la autoestima
13:40 – Cómo establecer límites desde el respeto propio
18:25 – Transformar el diálogo interno y sanar la relación contigo misma
23:50 – ¿Principio o final? Replanteando la meta del amor propio
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