Every Second Counts

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節目大綱 00:17開場 02:20 淺談韓國影集體能之巔：百人大挑戰  14:14 分享ESC團隊北海道滑雪之旅 17:50 Enid跟Scott的滑雪初體驗（雙板） 42:23 北海道Crossfit SSC drop-in分享 55:58 Jason Khalipa 決定將自己健身房重新Affiliate 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:15開場 02:50 Wodapaloza賽事介紹  05:22 今年參賽選手與比賽項目介紹  33:22 今年推出World ranking system介紹 58:47 今年Come back season個人賽男女運動員介紹 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:15 開場 01:01 特別嘉賓Kingson介紹  02:08 K神的Crossfit資歷介紹  10:44 K神玩flag football 介紹與經驗分享 22:55 K神團課coaching 會員經驗分享 27:40 如何鼓勵會員做Open workout 34:27 2023 Crossfit Open規則討論 37:59 去年Crossfit Matrix與其他場館合辦Open活動經驗分享 39:37 K神的Crossfit Open動作預測與想法 47:16 Quarterfinal規則討論 48:50 Teams 晉級規則討論 51:34 Open workout到底要不要Redo? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:15 開場 00:50 中輟生施打HPV疫苗心得分享 13:30 2022 Legend championship 比賽介紹 19:05 2022 Legend championship 比賽項目介紹 43:38 台灣之光健力阿嬤介紹 48:55 Knees over toes guy介紹 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:15開場 01:35 Dubai fitness championship 介紹 04:38 2022 Dubai fitness championship 比賽回顧 10:00 2022 DFC 男女生個人賽排名回顧 10:50 2022 DFC比賽項目討論與分析 24:54 2022 Down under fitness championship介紹 29:45 2022 DUFC比賽項目討論與分析 40:55 國內比賽出項目的建議 46:16 2022 DUFC團體賽項目分析與討論 48:08從國外比賽看回來過內賽事項目 52:19 2022 DUFC澳洲陸軍隊伍介紹 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:15開場 02:08 The 2022 Zelos games 介紹 10:07 比賽放角錐建議 12:50 2022彰化體能聯賽裁判訓練建議 21:20 The 2022 Zelos games項目介紹 42:33 從國外賽事來看2022彰化體能聯賽 44:50 收到觀眾對於2022彰化體能聯賽賽後Q&A 51:20 比賽項目Tie break安排建議 53:22 2022彰化體能聯賽比賽項目回顧與分析 58:50 熱身區域增設建議 59:50 廁所增設與衛生環境建議 01:02:03 賽場上ESC 主持群被Vali哥Cue的經驗 01:03:35 恭喜第一名個人女子組運動員 01:04:14 恭喜第一名個人男子組與團體組運動員 01:06:45 感謝辛苦的主辦方為了台灣社群持續舉辦比賽 01:10:49 對於今年度彰化體能聯賽綜合評分   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:13開場 01:06 鞋子品牌推坑 02:27 Reebok nano跟Nike metcon訓練鞋分享 03:35 Strike movement訓練鞋分享 08:15 Vans waffle系列鞋款分享 11:17 Nobull訓練鞋分享 14:35 RAD訓練鞋分享 19:25 TYR訓練鞋分享 25:15 Goruck訓練鞋分享 28:11 Victor的印第安納州與芝加哥之旅分享 30:01 box drop-in跟光顧當地健身房經驗分享 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:14 開場 01:33 超級體能聯賽介紹 07:21 對於今年超級聯賽比賽項目的想法 24:24 個人賽與團體賽排名預測 42:14 團體賽做各項目的策略與想法 57:46與裁判做好良好的溝通與合作 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:14 開場 01:00 Ody自我介紹 04:07 怎麼認識三位主持人 08:34 美國Crossfit box drop-in經驗 10:29 2022 Rogue邀請賽購買TYR & Goruck鞋子經驗 15:45 2022 Rogue邀請賽購票經驗分享 18:22 遇到知名Crossft運動員，教練，家人經驗分享 25:58 如何認識到Crossfit跟Rich Forning 34:10 在Arnold Classic第一次見到Rich Forning 34:40 參加2022 Rogue VIP與傳奇選手見面 50:55 看完2022 Rogue Crossfit邀請賽的感想 56:55 看完2022 Rogue 大力士邀請賽的感想 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

節目大綱 00:14 開場 00:21上一集回顧 00:54 贊助商naked protein介紹 03:42 Rogue invitational competition介紹 06:08 Rogue invitational 項目介紹與Crossfit Games的差異 13:46 Rogue invitational 項目常出現的動作 16:09 2022 Rogue invitational項目與選手討論 30:06 今年有幾位crossfit 運動員沒拿到比賽獎金的新聞 35:17 Noah Ohlsen打破Fran世界紀錄的新聞(非官方) 38:50 Goruck selection比賽介紹 43:45 小彩蛋: ESC折扣碼(95折) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

本集將講述創立podcast原因，往年Crossfit Games及運動員回顧，2023年新賽季介紹，近期各國賽事介紹． 內容綱要 00:14 開場 00:28 節目介紹 01:10 創立Podcast原因 09:56 Crossfit games歷年賽制回顧 12:03 Regionals區域賽時期(2010~2018年) 14:17 Sanctionals時期 (2019年) 20:42 2個open在同一年時期(2019~2020年) 21:39 Quarterfinal, Semifinal時期(2021~2022年) 24:33 2023年Crossfit games新賽制 27:54 2023年Open, Quarterfinal, Semifinal, Crossft games賽程日期 30:34 Ages group及賽制說明 32:48 2022 Crossfit games項目回顧 35:25 2022與2021 Crossfit games項目差異 40:45 Open, Quarterfinal, Semifinal, CF games各項目差異與分析 47:56 2022 Crossfit games前十名女運動員回顧 57:02 2022 Crossfit games前十名男運動員回顧 1:03:36 2022 Crossfit games 團隊賽回顧 1:07:30 未來各國賽事介紹 1:15:20 節目總結 https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting