"Zensorialmente" de Estanislao Bachrach
"Escucha, Aprende, Inspírate" · Juan Amazol
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Show Notes
¿Y si tu cuerpo pudiera ser tu cerebro? En este fascinante episodio de OwlCast, exploramos "Zensorialmente", la revolucionaria obra de Estanislao Bachrach que nos invita a despertar nuestra inteligencia sensorial, esa capacidad olvidada de escuchar lo que nuestro cuerpo nos comunica constantemente. Descubrirás cómo esta inteligencia puede transformar tu bienestar, tus relaciones y tu forma de tomar decisiones, por qué la meditación es la herramienta con más evidencia científica para el desarrollo personal, y cómo funcionan las tres "autopistas cerebrales" que determinan nuestra experiencia del mundo. Bachrach, doctor en Biología Molecular y experto en neurociencias, comparte las revelaciones de su retiro de meditación Vipassana y ofrece ejercicios prácticos para reconectar con nuestro cuerpo, gestionar el estrés, regular nuestras emociones y vivir con mayor plenitud en un mundo hiperconectado que nos aleja de nuestra experiencia sensorial directa.