#2 - Erdung - 10 Minuten
Entspannung pur - Jogacrew Relax Podcast
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Show Notes
In dieser Episode führt dich Christina Rickert von der JogaCrew durch eine entspannende #Erdungsmeditation. Lass dich tief mit der #kraft der Erde verbinden, spüre Sicherheit und Geborgenheit und lade deine inneren Akkus auf. Perfekt, um Stabilität zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Diese #meditation ist ideal für Momente, in denen du dich nach innerem Halt und Balance sehnst.
Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer sicheren, ruhigen Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung.
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00:00 - Intro
00:15 - Hinweise
02:03 - Meditation
10:14 - Outro
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Auch auf Youtube verfügbar
Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew
Musik: electromaria - Meditation
Konzept & Produktion: creatin g