90: Mental trening for vekst og lykke i en uforutsigbar hverdag med Anniken Binz

I ukens episode reflekterer vi over hvordan langvarig stress og en uforutsigbar hverdag påvirker oss. Hva skjer i hjernen vår? Hvilke konsekvenser kan det gi for vår livskvalitet, energi og helse? Hvordan kan vi jobbe med å ta gode valg i hverdagen som påvirker livet positivt tross en uforutsigbar hverdag og ytre påvirkninger? Mentaltrener Anniken Binz gir oss konkrete verktøy og tankefrø for refleksjon slik at du kan ta tak i din egen hverdag, og omstille deg til personlig vekst i krisetid.

See omnystudio.com/listener for privacy information.