Akku leer: So erhältst du deine Energie im Arbeitsalltag und startest entspannt in den Urlaub

Endlich Urlaubszeit! Zeit für Erholung und Entspannung. Doch wofür nutzen wir unseren Urlaub eigentlich, als Auszeit vom Alltag oder für Dinge, für die in unserem Alltag sonst die Zeit fehlt? Viele starten gestresst in den Urlaub, erholen sich nur kurz und zurück am Arbeitsplatz ist all die Entspannung verflogen. In dieser Folge gebe ich dir vier Strategien mit, wie du dir deinen Arbeitsalltag so gestalten kannst, dass deine Akkus nicht dauerhaft leer werden.

Hier findest du die die Mental Load Analyse.

Wenn du möchtest, kannst du noch tiefer in die einzelnen Themen mit den folgenden Podcastfolgen eintauchen:

🎧 Natürliche Stärken: Warum gute Leistungen allein nichts über deine Stärken aussagen

🎧 Die wichtigsten Elemente sinnstiftender Arbeit und wie du sie dir gestaltest - Mit Prof. Dr. Friedericke Hardering

🎧 Warum wir nicht in jedem sinnhaften Job Sinn finden können

🎧 Grenzen setzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen

🎧 Wie du Grenzen setzt und kommunizierst, ohne andere vor den Kopf zu stoßen