![Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]](https://static.libsyn.com/p/assets/5/e/b/7/5eb728e4c3b3b2efd959afa2a1bf1c87/Thumbnail-20250906-vhi1lxxuio.png)
Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]
El Show de Superhábitos · superhabitos.com
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales.
Minuto a minuto del episodio:
- ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00)
- El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04)
- Desmintiendo el "no soy bueno en…": cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43)
- De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43)
- Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35)
- Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48)
- El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09)
- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05)
- Cierre del episodio (00:36:19)