Maneras para reducir el estrés crónico con Dr. Kathy Gruver PhD, LMT, CHt. - 140
El Podcast La Salud Integral · Benjamin Page
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Show Notes
En el episodio de hoy comparto una conversación en inglés que tuve con Dr. Kathy Gruver PhD, LMT, CHt. Tuvimos una conversación divertida y emocionante acerca de su libro "Conquer your stress with mind/body techniques."
Hablamos sobre la importancia de controlar nuestra reacción al estrés y algunas técnicas que podemos implementar hoy mismo en nuestras vidas.
Recuerden que cuánto más sencilla y simple es nuestra vida en todo aspecto, será una vida menos estresante. Utilicemos nuestro tiempo tan precioso haciendo lo que realmente amamos y con quienes amamos.
Para encontrar más sobre Kathy y todo lo que está haciendo hacer clic acá.
Encuentren su libro haciendo click aquí.
El español es mi segundo idioma y escucharán equivocaciones por lo cual les pido disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en este lindo idioma.
Recuerden entrar en amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!
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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [email protected].