Agua, un parte vital en el estilo de vida de la salud integral! - 132
El Podcast La Salud Integral · Benjamin Page
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Show Notes
En el episodio de hoy hablo acerca de nuestra hidratación. Estamos tomando suficiente agua? En ves de tomar agua estamos tomando cada ves más jugos y bebidas gaseosas.
Nosotros estamos hechos prácticamente de agua, somos 70% agua y algunos de nuestros órganos están formados de aproximadamente un 80% de agua. Ellos necesitan suficiente líquido para funcionar adecuadamente. Somos nosotros quienes debemos proveérselo en porciones adecuadas.
Hoy no solo hablo sobre qué pasa a cada uno de nosotros cuando no tomamos suficiente agua sino el por qué tenemos que tomar más líquido y comer más alimentos ricos en agua y en qué momentos es mejor hacerlo.
Pueden dejarme un comentario de qué hacen ustedes para mantenerse hidratados así todos seguimos aprendiendo.
El español es mi segundo idioma y escucharán equivocaciones por lo cual les pido disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en este lindo idioma.
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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [email protected].