#47 · La receta para un cerebro feliz, con Ferran Cases

La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de ella para siempre? En este episodio del Podcast, Ferran Cases, divulgador y escritor, te cuenta su historia personal con la ansiedad y cómo la superó después de quince años conviviendo con ella. Hablaremos de acupuntura, yoga, respiración diafragmática, chi kung..., y de cómo estas herramientas pueden ayudarte a vivir en un estado pleno de tranquilidad y a olvidarte para siempre de la ansiedad. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast Apúntate al webinar gratuito "¿Tu Hipotiroidismo necesita Eutirox?": https://bit.ly/Webinar_Hipotiroidismo (En catalán: https://etselquemenges.cat/el-teu-hip...) Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad SÍGUENOS... https://www.instagram.com/soycomocomo.es https://www.instagram.com/nuria__coll/ https://www.instagram.com/naturesplusspain/