Cómo educar a tu cerebro en atención, motivación, esfuerzo y resiliencia, con David Bueno

<p>El <strong>cerebro</strong> es el <strong>órgano del pensamiento</strong>. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas, determina nuestro <strong>comportamiento</strong> y nos permite <strong>adaptarnos</strong> al entorno. Hasta hace no mucho tiempo, se consideraba la infancia y la adolescencia como las etapas clave del desarrollo de este órgano a la vez misterioso y maravilloso. Efectivamente son importantes, pero eso no quiere decir que con el paso de los años perdamos la <strong>capacidad de continuar aprendiendo y desarrollando nuestras habilidades y talentos</strong>, eso sí, a base de práctica y de esfuerzo. </p><br><p>Pero, ¿de dónde sale la <strong>motivación</strong> para seguir haciéndolo? La <strong>disciplina</strong> necesaria para aceptar que el <strong>esfuerzo</strong> es inevitable, también el fallo, ¿se puede entrenar? ¿Y la <strong>resiliencia</strong>? ¿El <strong>procrastinador</strong> nace o se hace? ¿Tiene remedio?</p><br><p>Para responder a todas estas dudas y para resolver la gran pregunta de si podemos <strong>cambiar nuestro cerebro y educarnos a nosotros mismos</strong>, tengamos la edad que tengamos, cuento hoy en el podcast con <strong>David Bueno, doctor en Biología, neuroeducador y profesor e investigador </strong>de la sección de Genética Biomédica, Evolutiva y del Desarrollo de la Universidad de Barcelona. Es autor de varios libros, entre ellos <a href="https://amzn.to/3x5zLBw" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong><em>Cerebroflexia</em></strong></a><em>, </em>que es uno de mis libros de cabecera, y acaba de publicar <a href="https://amzn.to/3x7TZe5" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong><em>Educa tu cerebro</em></strong></a><em>.</em></p><br><p>🔗 Te dejo enlaces, referencias y contenido adicional del episodio en mi web <a href="https://janafernandez.es/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>www.janafernandez.es</strong></a>💡Más contenido en instagram <a href="https://www.instagram.com/janafr/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@janafr</strong></a><strong> / </strong><a href="https://www.instagram.com/bienestarydescanso/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>@bienestarydescanso</strong></a> en mi newsletter <a href="https://janafernandez.substack.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://janafernandez.substack.com/</strong></a></p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

El podcast de Jana Fernández