Cómo hacer ejercicio sin dañar el suelo pélvico
Hoy, me acompaña en el podcast Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en uroginecología y coloproctología y autora, junto a la también fisioterapeuta Esther García Martín, del libro Tu suelo pélvico en forma. Con Belén responderemos a...
El podcast de Cristina Mitre · Cristina Mitre
June 16, 20191h 1m
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hoy, me acompaña en el podcast Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en uroginecología y coloproctología y autora, junto a la también fisioterapeuta Esther García Martín, del libro Tu suelo pélvico en forma. Con Belén responderemos a muchas dudas recurrentes sobre el suelo pélvico relacionadas con el ejercicio, desde cómo trabajar el abdomen sin dañar el suelo pélvico o cómo protegerlo en deportes de impacto como, por ejemplo, el running. Al ritmo de una playlist, Belén nos guiará para hacer bien los ejercicios de Kegel y veremos, además, qué evidencia hay tras métodos como los hipopresivos y otros ejercitadores del suelo pélvico. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog:
www. thebeautymail.es.
Instagram @thebeautymail.
Twitter @cristinamitre.
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/
www. thebeautymail.es.
Instagram @thebeautymail.
Twitter @cristinamitre.
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.