El podcast de Carmen Osorio

El consumo de pornografía se relaciona de manera significativa con la violencia sexual. No es casualidad que los delitos sexuales cometidos por menores se hayan disparado un 169% el último año. Si tenemos en cuenta que la pornografía es violenta y machista y que la mayoría de los jóvenes cree que el porno es fiel a la realidad, el resultado es una educación sexual totalmente alejada de una sexualidad sana. Hablamos de esto y de algunas cosas que probablemente no imagines de la industria pornográfica. Contacto: [email protected]

Hace poco, un estudio reciente revelaba que los jóvenes que utilizan más las redes sociales son más propensos a la depresión, según investigadores de la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón y la Universidad de Alabama. No hay aún evidencia de que haya una relación directa entre depresión y uso de redes sociales pero sí sabemos que los individuos que hacen mal uso de las nuevas tecnologías refieren con mayor frecuencia baja autoestima y bajo autoconcepto. Contacta conmigo en [email protected]

¿Te has preguntado alguna vez por qué determinadas cosas, que aparentemente son buenas, acaban convirtiéndose en algo que nos hace daño? Y es que, efectivamente, la pérdida de control y la fuerte dependencia, incluso con lo menos dañino o lo más beneficioso del mundo, es lo que nos hace esclavos, es lo que nos hace adictos. Cuando hablamos de adicciones, hay que separar las adicciones con sustancia y sin sustancia. Hay cosas que las hacen iguales unas a otras pero hay algunos puntos que las diferencian. Contacta conmigo en [email protected]

Que los adultos fallamos con el buen uso de las pantallas es una realidad. No nos fustiguemos, a las generaciones que hoy somos padres y madres no nos enseñaron cómo manejarnos. Pero tenemos que ir aprendiendo. Si hay un claro ejemplo de que los adultos fallamos en el uso de las nuevas tecnologías son los grupos de whatsapp de padres y madres. Porque nacieron para comunicar cosas importantes que afectan a una clase pero en muchos casos excede totalmente esa función. Contacto: [email protected]

Una charla con Isabel Cuesta, de “Una madre molona", para hablar sobre maternidad y crianza; cómo empezó un camino, de no retorno, cuando conoció la disciplina positiva. Y cómo ese descubrimiento, que trajo muchos y buenos cambios en su propia familia, le llevó a formarse para poder ayudar a otras familias a educar desde el respeto, el cariño y con límites.

No quería acabar esta temporada sin hacer la entrevista más personal: a mi padre. Y obviamente, tenía que ser en Los Osorio. Así, este especial es más Osorio que nunca entrevistando al mayor referente que tengo. Terminamos los episodios de Los Osorio, donde os hemos hecho reír y donde también he podido sacar mi lado más reivindicativo, con esta charla y un test sobre películas a dos grandes cinéfilos. ¡Gracias por estar al otro lado!

Tania Llasera es nuestra invitada en este último episodio de “Conociendo a…”. Acaba de publicar nuevo libro, “Mujer tenías que ser”, y tuvimos una charla sobre la maternidad, la carga mental, las expectativas sobre las mujeres, la vida, la muerte, sus manías, sus creencias… Descubrimos a una mujer más serena de lo que a veces percibimos a través de las redes sociales. Y si queréis aprovechar las ofertas de las que os hablo al inicio del episodio, aquí las tenéis: https://www.kaercher.com/es/home-garden/hidrolimpiadoras.html

En este podcast hablamos con Marta, de Cambiando el foco. Experta en Inteligencia Emocional, nos acercamos a cuestiones como la felicidad, el sufrimiento, el sentido de la vida, el papel de los demás, la autoestima, la culpa, la dignidad, nuestro legado… En el último podcast de divulgación de la segunda temporada indagamos y entramos en la trascendencia y el sentido de nuestra vida.

Uno de esos podcast esclarecedores, de los que te hacen replantearte muchas cosas sobre lo que haces y consumes. Con Néstor Sánchez, psiconeuroinmunólogo y coautor del libro Ayuno Intermitente, hablamos de todo aquello que intoxica nuestro cuerpo y que nos rodea por todas partes, de aquello que podemos hacer para minimizar esa carga tóxica, del ejercicio y del ayuno como factores que ayudan a estar más saludables y menos inflamados. Un lujo de episodio que nos ayuda a abrir un poco los ojos.

La boca no es un sistema aislado del resto del cuerpo; lo que ahí sucede afecta a la salud general. Esta cavidad es el punto de entrada de bacterias a tus vías digestivas y respiratorias. Pero no sólo eso, es que la forma en que muerdes puede ser el origen de dolores de cabeza, de espalda, mareos, cefaleas, vértigos… Hablamos con la ortodoncista Esther Alía sobre la salud de la boca.

En el nuevo episodio de Los Osorio hacemos un repaso por algunos de los temas musicales que triunfaron en el año 2000. Además, en la sección de Alfonso, analizamos los casos de niños diabólicos o poco agradables de la historia del cine.

Paloma Blanc, a la que conocemos como “7 pares de katiuscas”, es nuestra nueva invitada a un episodio de “Descubriendo a…”. Con ella hablamos de un montón de temas, desde su fe hasta cómo vive la maternidad, la juventud con la que fue madre y cómo vivió esos momentos, cómo gestiona las redes sociales, las crisis que ha tenido. Una charla con una madre de familia numerosa que ha encontrado en Instagram una ventana para comunicarse con las personas.

La adolescencia es todo un reto para los padres. Con Sonia López, psicopedagoga y maestra, charlamos en este episodio sobre esta etapa que a veces nos asusta y que nos cuesta entender. Cuáles son las necesidades de los adolescentes, qué sucede en el cerebro en esa etapa, qué errores cometemos con ellos, qué alternativas tenemos a los castigos. Esto y más en este episodio.

En el nuevo episodio de “Descubriendo a…” conocemos un poquito más a Nury Calvo. Nury lleva años visibilizando en Youtube e Instagram una maternidad menos habitual, la de la discapacidad. Además de hablar con ella de sus hijos, en especial de Héctor, charlamos sobre la muerte, la enfermedad, los sueños por cumplir, la felicidad en el día a día, las redes sociales…

En este episodio hablamos con la psiquiatra Rosa Molina sobre la estrecha relación entre el cuerpo y la mente. No es posible establecer un límite entre el cuerpo y la mente, somos un todo. Cómo nuestro cerebro se construye en la infancia por el contacto que recibimos de nuestros cuidadores, cómo nuestros pensamientos pueden hacer que aparezca una enfermedad física, cómo el ejercicio crea tejido neuronal. Hablamos de contacto físico, de expectativas y creencias, de tristeza y depresión. No solo el cerebro cambia el cuerpo sino que el cuerpo también moldea pensamientos.

Carmen y Alfonso Osorio hacen un divertido repaso por aquellos temas de grupos y artistas españoles que escuchaban nuestros padres y que formaron parte de nuestra infancia: Los Bravos, Los Brincos, Mecano, Mocedades, Migue Bosé… Además, Alfonso recuerda algunos mitos de las pelis del cine romántico que nos crean falsas expectativas sobre el amor.

¿Sabías que nuestro sistema digestivo mide más de 200 metros cuadrados? En este episodio, Carlos Pérez, divulgador y asesor de deportistas de élite nos habla del impacto de la microbiota en nuestra salud y de cómo un sistema digestivo inflamado va a repercutir negativamente en nuestro estado de salud general, sobre todo al sistema inmune. Hablamos también en este episodio de ayuno, suplementación, flexibilidad metabólica y mucho más.

En esta nueva entrega de “Descubriendo a…” tengo el inmenso placer de entrevistar a la divertida y carismática Marta Barroso. Una de esas periodistas intrépidas, con verdadera vocación y amor a su profesión que llevó a estar décadas trabajando en el diario ABC cuando, como ella misma cuenta, utilizaban máquina de escribir. Sin duda, la entrevista más divertida que he hecho hasta ahora en la que Marta habla a corazón abierto y nos cuenta anécdotas de su profesión y su experiencia con la maternidad.

Esta entrevista con Andrea Zambrano es un jarro de agua fría en estos tiempos que corren en los que hemos valorado la obediencia por encima de todo sin respetar las necesidades del ser humano. Porque la violencia no es solo física, es también aquella que se inflige para controlar, humillar, juzgar… Un podcast en el que hablamos de la violencia invisible, sobre todo la que hace referencia a nuestros hijos, a los que muchas veces invalidamos, castigamos, criticamos, amenazamos por su “propio bien”.

En el nuevo episodio de Los Osorio os invito a cuestionar, a hacer frente a esas situaciones injustas que se están cometiendo con nuestros hijos. A esas exigencias que les piden a ellos por el bien de todos pero que no se les han exigido a los adultos. Además, hablamos de la publicidad en redes sociales. Os invito a que escuchéis qué trabajo y gastos hay detrás de muchos contenidos que veis de forma gratuita. Y Alfonso Osorio nos trae su sección de cine, donde menciona películas en las que la publicidad es parte de la trama y se queja de que algunas profesiones nunca aparezcan en ningún filme.