Episodio 9 Notas sobre el Pranayama y la respiración completa
El Guerrero pacífico · Xavi Tamo yoga
December 2, 201723m 28s
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Show Notes
Después de un largo periodo sin grabar, te comparto algunos apuntes importantes para el correcto entendimiento y la práctica del Pranayama y la respiración completa.
Respirar es lo primero que hacemos al llegar a esta vida y también lo ultimo que hacemos.
Nuestra vida es lo que pasa en medio de una inspiración y una espiración, pero a veces no le damos la suficiente importancia y pasamos muchos momentos sin tomar conciencia de nuestra respiración.
Te invito a que pases un rato observando tu respiración.