Episodio 6 Respiración Taoista y meditación
El Guerrero pacífico · Xavi Tamo yoga
February 4, 201714m 30s
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Show Notes
Hoy practicamos una nueva técnica de respiración y la aplicaremos en una técnica de meditación .
Tener una buena base de pranayama o técnicas de respiración, es primordial y es el primer paso antes de profundizar en las técnicas de meditación.
Una practica asidua de los ejercicios que voy proponiendo te llevará de la mano para lograr una correcta concentración de la mente que derivará sin duda en estados más profundos de meditación.