Episodio 12 Relajación y Meditación Taoísta

Armonización de las 4 figuras, es un texto clásico de la meditación Taoísta. En este audio te propongo la opción de practicarlo en posición meditativa sentado o también como un a técnica de Relajación en posición tumbada. Se trata de ir escuchando las instrucciones de la práctica y de ir recogiendo los sentidos hacia el interior, para así apartarnos de las distracciones externas y conectar con nuestro ser, con nuestra verdadera naturaleza, con el Tao.