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Show Notes
Explico cómo una serie de prácticas corporales de CHIKUNG nos ayudan para preparar el cuerpo para la meditación.
Es difícil calmar y enfocar tu mente si el cuerpo está con tensiones y con el hábito de agitación que le ha transmitido durante todo el día tu mente.
Para profundizar más sígueme en mis grupos de Faceboock : Aula del Tao y el Guerrero pacífico de mi perfil TAMO YOGA
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Video comentado en el audio https://youtu.be/zWhG1cBQGHY
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