33.Práctica completa para liberar tensiones

En la tradición taoísta se la conoce como respiración Sung. Es un método con el que a través de la respiración se eliminan tensiones y estancamientos energéticos del cuerpo. Según explico en el audio esta práctica está formada por dos fases. Se recomienda para un buen aprovechamiento y efectividad de la práctica realizar durante un mes la primera parte y después incorporar la segunda fase. Recomiendo repasar el episodio 26.- Sitúate en posición sentada y disfruta de la práctica y apréndela mientras la escuchas y te relajas, eso es lo importante. En Instagram en mi cuenta tamoyoga Xavi , empezaré a complementar estos audios con algunos videos y temas que nos motiven para nuestra práctica a medida que los oyentes habituales os vayáis incorporando.