26 Meditación, Relajación Práctica para liberar tensiones 1ª parte
El Guerrero pacífico · Xavi Tamo yoga
November 17, 201818m 6s
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Show Notes
En las prácticas de meditación que yo realizo, basadas en la tradición taoísta, se empieza por trabajar con el cuerpo, mediante Qigong o yoga.
Es importante aprender a tomar conciencia del cuerpo y sobre todo de sus tensiones.
La naturaleza de la tensión es importante conocerla y reconocerla.
Ya que tenemos que una tensión al fin y al cabo es un bloqueo.
Al fin y al cabo tensión y estancamiento energético son la misma cosa.
Si hay tensión en el cuerpo físico, hay también un bloqueo de la energía y también un bloqueo mental que no puede fluir.