17. Como implantar el hábito de meditar a diario
El Guerrero pacífico · Xavi Tamo yoga
October 9, 201815m 28s
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Show Notes
Como implantar el hábito de practicar a diario.
Explico algunas ideas y trucos que he recopilado y que pueden ser útiles cuando te propones adquirir un hábito como puede ser el de practicar meditación a diario.
Buscando información por la web me he encontrado con este blog donde tratan bastante bien el tema https://superhabitos.com y en el he encontrado esta conferencia de TED http://www.youtube.com/watch?v=JnfBXjWm7hc donde Matt Cutts sugiere: “Házlo durante 30 días” la cual me ha inspirado a hacer un reto durante 30 días para implantar un nuevo hábito en mí.
Meditar no es, ya que este ya lo tengo bastante implantado, en el audio te explico de que va el reto que me he propuesto.