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Show Notes
"El agotamiento emocional, lo que hay es un colapso psíquico-emocional. Y eso parece mucho una depresión sin ser una depresión"
"Todo esto que parece una depresión, no es una depresión: es un agotamiento. Es un trastorno concreto, pero intangible"
"La salud mental no da tantas señales. Y como uno se acostumbra al malestar emocional o físico pasa mucho más desapercibido"
"El primer paso es reconocer que algo está pasando"
"Es bueno saber dónde están nuestros límites personales. No podemos decirle que sí siempre a todo. Hay muchos detalles que parecen banales pero no lo son"
"No hablamos de una enfermedad psiquiátrica, sino una disfunción de nuestro bienestar mental"
"Son más comunes la falta de sueño (que es muy común y está muy naturalizado), la falta de motivación y la irritabilidad, la 'hipersensibilidad' respecto a varias situaciones"