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Show Notes
“En Argentina más o menos el 12% de la población tiene diabetes y el 50% no lo sabe”.
“No porque una persona consuma más cantidad de azúcar si o si va a desarrollar diabetes. Hay otros factores como los genéticos que también influyen”.
“La diabetes se diagnostica con una sacada de sangre que te mida glucemia y si esa glucemia está arriba de 126 podemos empezar a pensar en un diagnóstico de diabetes”.
“Cada vez van apareciendo más tipos de diabetes”.
“No todas las personas que tienen diabetes van a necesitar insulina”.
“Cuando uno tiene marcas oscuras en el cuello o en las axilas, o empiezan a salir verrugas en el cuello, es un síntoma de insulinorresistencia y es momento de consultar”.
“El puré es uno de los alimentos que más dispara la glucemia”.
“Uno puede disfrutar de la alimentación y mantener en línea su glucemia”.
“Un plato saludable para una persona con diabetes tiene que tener un cuarto de carbohidratos”.
“El agregado de grasas saludables hace que la digestión sea más lenta y ayuda a controlar las glucemias”.
“La actividad física es fundamental para todo”.