ELAL 526: Ständig müde? Mythen und Wahrheiten über den Schlaf!
Brauchen wir wirklich 8 Stunden Schlaf?
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
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Show Notes
Fühlst du dich ständig müde und ausgebrannt? Du bist nicht allein! Millionen haben Schlafprobleme, aber es sind nicht nur die Stunden, die zählen. Viele Mythen kursieren über das Thema Schlaf, und genau die räumen wir heute auf! Willst du wissen, ob 8 Stunden wirklich die Zauberzahl ist oder ob ein Powernap deinen Nachtschlaf beeinflusst?
Dann solltest du dir diese Podcastfolge auf alle Fälle anhören.
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