Episode 391
ELAL 371: Immer müde?
93% aller Menschen machen diesen Fehler (du auch?)
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
August 16, 202012m 51s
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Show Notes
93% aller Menschen machen diesen Fehler (du auch?)
Es ist nur ein relativ kleiner Fehler, den die meisten vermutlich nicht mal als Fehler wahrnehmen. Trotzdem hat er unheimliche Auswirkungen darauf, ob du dich am kommenden Tag müde oder wach fühlst, ob du konzentriert oder unkonzentriert bist und ob du leistungsfähig bist oder nicht. Welcher Fehler das ist und wie du ihn zukünftig vermeidest, das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.
Topics
SchlafenSchlafbesser schlafenMüdeimmer müdeMüdigkeitKonzentrationErholungRegeneration