Céntrate (Deep Work) de Cal Newport
Reseñamos el libro de Cal Newport
Efectividad KENSO · KENSO
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Show Notes
¿Es posible que el auge de la tecnología haya arruinado tu capacidad para concentrarte de manera profunda en tus tareas a base de llenarte de distracciones e interrupciones?
Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo enfocarte y avanzar en tus tareas más importantes a mano del libro Céntrate (Deep Work) de Cal Newport.
Valoración de Jeroen: ★★★★
Valoración de Quique: ★★★★
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/321-cal-newport-deep-work
Índice de la reseña
- (01:00) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- (03:48) Deep work: el trabajo profundo
- (15:22) La multitarea y las distracciones
- (28:36) Diferentes estrategias para lograr un trabajo profundo
- (40:36) Sé selectivo en el uso de la tecnología
- (52:55) Programar tanto el trabajo como el tiempo libre
- (59:23) Resumen de los puntos clave
- (1:00:40) Estilo y valoración
- (1:05:36) El siguiente libro
- (1:07:19) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Céntrate: Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción de Cal Newport | Amazon
- Reseña 20: Minimalismo digital de Cal Newport | KENSO Círculo
- Reseña 8: Hyperfocus de Chris Bailey | KENSO Círculo
- Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks de Sophie Leroy | Organizational Behavior and Human Decision Processes
- Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | KENSO
- Canto Ostinato de Simeon ten Holt | Song.link
- Episodio 61: Cómo mejorar la memoria | KENSO
- Episodio 242: Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad | KENSO
- Reseña 5: Make Time de Jake Knapp y John Zeratsky | KENSO Círculo
- La sorprendente verdad sobre qué nos motiva de Daniel Pink | Amazon
- La Guerra del Arte de Steven Pressfield | Amazon
- Seth Godin
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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