Celebra tus pequeñas victorias
Consejos de efectividad con Raúl, Quique y Jeroen
Efectividad KENSO · KENSO
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Show Notes
¿Vas por la vida tan pendiente de tus futuros grandes éxitos que te olvidas de celebrar los pequeños triunfos cotidianos?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde queremos compartir contigo una pequeña celebración.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/200-celebrar-victorias)
Índice del programa
(00:00) Bienvenid@ a la fiesta de KENSO
(00:43) Episodio 200 del podcast
(06:18) Qué nos ha traído hasta aquí
(09:50) Los objetivos provocan insatisfacción
(19:22) Descubre tu propósito
(23:04) El rol de la recompensa
(32:19) Disfrutar de cada paso
(39:12) ¿Qué celebramos?
(42:39) Tu plan de acción
(46:18) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Episodio 0: KENSO, el origen de una nueva efectividad
- Reseña: Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman
- Episodio 106: Establecer objetivos alcanzables
- Episodio 145: Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad
- Curso online: Descubre tu propósito (20% de descuento hasta el 1 de junio)
- Reseña: Hábitos atómicos de James Clear
- Libro: El bolígrafo de gel verde de Eloy Moreno
- Poema: Recuérdame de David Harkins
- Episodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso Puig
- Episodio 68: Conversando con una persona polímata con Antonio Garrigues Walker
- Episodio 122: Aprende a cuidar tu cerebro con Catalina Hoffmann
- Episodio 5: El artesano de la innovación con Humberto Matas
- Episodio 193: ¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectiva
- Episodio 65: Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad
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