Episode 282
5 pasos para simplificar tu vida
Consejos de efectividad con Quique y Jeroen
Efectividad KENSO · KENSO
November 16, 20231h 6m
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Show Notes
¿Es tu vida un vaso a punto de rebosar?
Ese es el tema principal del programa de esta semana donde aprenderás cómo simplificar tu vida, para mejor y para siempre, en 5 sencillos pasos.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/282-simplificar-vida
Índice del programa
- (3:06) 1 | Menos «no me da la vida» = Más llenar la vida de vida
- (16:56) 2 | Menos táctica = Más estrategia con propósito
- (24:34) Recomendación: recurso
- (25:20) 3 | Menos personas; menos compromisos = Más poder de elección y decisión
- (33:57) 4 | Menos conexión digital = más calidad de sueño & descanso
- (45:41) 5 | Menos consumo de medios aleatorios = más consumo de cultura dirigida
- (59:56) Recomendación: herramienta
- (1:02:42) Conclusión
- (1:04:24) Tu plan de acción
- (1:05:33) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Del Revés 2 (Inside Out 2) | Teaser Tráiler Oficial en español | YouTube
- Watching the Wheels de John Lennon | Song.link
- Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO282) | KENSO
- El Gato de Cheshire | Wikipedia
- Simon Sinek: Cómo los grandes líderes inspiran la acción | TED
- Utilizar Tiempo de uso en el iPhone, el iPad o el iPod touch | Apple
- Bienestar digital | Android
- Episodio 263: Por qué dormimos de Matthew Walker | KENSO
- Por qué dormimos de Matthew Walker | KENSO Círculo
- Episodio 280: Eres lo que comes con Núria Coll | KENSO
- 30 días de duchas frías: 4 beneficios y 7 aprendizajes | KENSO Círculo
- Feedly
- Stefan Zweig | Wikipedia
- La matemática del espejo | RTVE
- Un libro una hora | SER
- Número de Dunbar | Wikipedia
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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