Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente.
En este episodio hablamos de:
-La conexión entre mente y cuerpo.
-¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos?
-Liberar estrés y tensión.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
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Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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