Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy te compartimos un ejercicio de respiración que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, para mejorar tu estado de ánimo después de un día pesado, para que vayas a dormir profundamente y puedas recargar energías para intentarlo nuevamente al siguiente día.
En este episodio hablamos de:
-¿Cómo respiro para encontrar calma?
-Siempre tienes la oportunidad de comenzar de nuevo.
-Técnicas de respiración para relajar tu cuerpo.
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