Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
En este episodio hacemos un ejercicio para liberar nuestra mente de las preocupaciones del día y permitirnos entrar en un estado de calma que nos ayude a descansar profundamente.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Cómo dejar ir los pensamientos que te quitan la paz
- Un ejercicio de visualización para soltar tus preocupaciones
- La importancia de rendirse al descanso sin juicio
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