Suelta el estrés de tu día y duerme en paz - Día 89 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te dejamos unas palabras para que vayas a dormir con calma y tranquilidad. A través de respiraciones y relajación guiada, te recordamos que todo estará bien y que mereces descansar profundamente.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Confiar en que todo va a salir bien
- Darnos una pausa para descansar de la rutina
- Respiración para calmar cuerpo y mente
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