Suelta el estrés antes de dormir - Día 358 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te guiamos con un ejercicio de respiración y conexión emocional para que puedas liberar el estrés acumulado, cerrar el día en calma y descansar profundamente. Acompáñanos a soltar lo que ya no necesitas cargar.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Ir a dormir sin estrés
- Respiraciones para aliviar la ansiedad
- Cierra tu día en calma
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